гестаційного

Гестаційний діабет - це порушення обміну речовин, яке виникає вперше під час вагітності. Це призводить до недостатньої адаптації інсуліну, що виробляється вагітною, підвищення рівня цукру в крові.

Ви не можете пропустити .

Годування для вагітних з анемією

Під час вагітності досить часто страждають анемією, тобто низьким рівнем гемоглобіну в крові через збільшення об’єму крові до 50 відсотків, щоб швидше досягти плаценти та задовольнити надзвичайну потребу в кисні та поживних речовинах. потребує плід. Однак, коли зниження концентрації гемоглобіну в крові опускається нижче 11 г/дл, рівновага втрачається і виникає анемія.

А також:

Якщо гестаційний діабет не лікувати, плід може отримувати багато цукру в крові та мати зайву вагу, що може ускладнити пологи. Немовлята матерів з гестаційним діабетом можуть мати проблеми з диханням, низький рівень цукру в крові та жовтяницю протягом перших кількох тижнів після народження.

Лікування - це виключно дієта з низьким вмістом вуглеводів та цукру, яка забезпечує близько 1800 калорій на день, правильно розподілених під час кожного прийому їжі. Завданнями харчового лікування у випадках гестаційного діабету є нормалізація рівня глюкози в крові (концентрація цукру в крові), правильний ріст дитини та її самопочуття.

Вуглеводи - це цукри, що містяться в їжі, деякі з них швидко переходять в кров, різко підвищуючи рівень глюкози, а інші переходять повільніше і з більш складним процесом метаболізму.

Тому продукти, які слід виключити, - це швидко всмоктуючі вуглеводи: цукор, шоколад, шоколад, випічка, газована вода, морозиво, газовані безалкогольні напої тощо.

Вуглеводи, які можна вживати в їжу, - це повільні всмоктування, але в помірній кількості: хліб, печиво, рис, картопля, бобові, макарони та включає продукти з великою кількістю клітковини.

Дієта повинна бути повноцінною та різноманітною, тобто забезпечувати достатню кількість вуглеводів, білків і жирів, а також мінеральних речовин, особливо заліза та кальцію (мінеральних речовин з найбільшою потребою під час вагітності). Їжа, яка не обмежена і повинна мати важливе значення в раціоні, це: фрукти, овочі, біле м’ясо, риба ... Найкращий спосіб їх приготування - це на грилі, варені або запечені. Уникайте жирів та смаженої їжі.

Розподіл калорій протягом дня повинен становити: 20% на сніданок, 5% на полудень, 30% на обід, 15% на перекус і 30% на вечерю. Ваш акушер або дієтолог навчить вас, як розрахувати порції їжі для кожного і як збалансувати страви. Нормальна річ - це те, що я забезпечую типовою дієтою для кожного дня тижня.

Не пропускайте жодної їжі. Рівень цукру в крові залишатиметься стабільнішим, якщо ваш раціон розподілятиметься збалансовано протягом дня і послідовно з дня на день.

Також акушер періодично перевірятиме рівень глюкози в крові (ви можете зробити це самостійно вдома за допомогою лічильника, яким користуються діабетики) і порадить регулярно робити вправи. Це основний інструмент, оскільки полегшує вживання цукрів.

Це може вас зацікавити:

Коли жінка просить "розрахувати дату пологів", вона посилається на дату народження її дитини і обчислюється додаванням 280 днів до першого дня останньої менструації.

Хаггінс-Купер, Лінн (2005), Чудово вагітна, Мадрид, Ед, Новтилус.