Хороший секс залежить від багатьох факторів.

радісних

Хороший секс залежить від багатьох факторів. Потрібно додати гармонію між партнерами, відносну вільність від стресів, правильний настрій та бажання. А крім того, те, про що ми часто навіть не замислюємося, це здоров’я. Інфекційні захворювання піхви та сечовивідних шляхів, бактеріальні чи грибкові, надзвичайно поширені серед жінок. Давайте подивимося, якими продуктами та поживними речовинами ми можемо насолоджуватися своєю піхвою, або які харчові звички можуть допомогти зменшити інфекційні захворювання жіночих органів.

Поради щодо дієти піхви

- Журавлина може бути дуже ефективною для лікування та профілактики застуди та інфекцій сечовивідних шляхів. Ця рослина містить спеціальні фітосполуки, які допомагають при інфекціях сечовивідних шляхів. Вживання журавлини виділяє в організмі речовину, яку називають гіпуровою кислотою, яка має антибактеріальну дію на сечовивідні шляхи. Журавлину також можна придбати у вигляді соку, але зараз вона доступна в різних харчових добавках.

- Споживання пробіотиків також може допомогти запобігти грибкові та бактеріальні інфекції в жіночих органах та сприятиме здоров’ю вагінальної мікрофлори. Серед продуктів харчування кефір та натуральний йогурт містять багато пробіотиків, а квашена капуста має подібний вплив на наш організм.

- Для здоров’я жіночих органів рекомендується вживати мінімум 2 літри рідини на день! Багато рідини промиває сечовивідні органи і допомагає очистити всі патогени, які можуть там землеробствувати. Найкраще пити воду, але трав'яні чаї та свіжовичавлені фруктові та овочеві соки також можуть бути хорошими. З трав’яних чаїв можна вибрати, наприклад, ромашку, яка має протизапальну дію, або деревій, рекомендований багатьма для функції жіночих органів.

- Якщо наш організм добре забезпечений вітамінами та мінералами, наша імунна система буде функціонувати краще, і шанси на розвиток інфекційних захворювань можуть зменшитися. Для цього рекомендується їсти якомога більше овочів і фруктів. Варто спробувати різні фруктові смузі, тобто смузі, за допомогою яких ми можемо за короткий час потрапити у свій організм велику кількість вітамінів і клітковини. Американське дослідження показало, що жінки, які їли щонайменше 2 порції фруктів на день, мали на одинадцять відсотків менше шансів отримати нерегулярні місячні, болі в тазу та міому, ніж ті, хто їв менше фруктів.