Існує багато хибних уявлень про лікування ожиріння. Деякі з них стосуються диво-лікування без дієти, деякі - про диво-дієти, а треті - про диво-лікування. Важливо знати, що схуднути без дієти неможливо, за винятком втрати ваги, досягнутої за допомогою фізичних навантажень або ліків, призначених лікарем.
Споживання енергії відбувається за рахунок харчування з різними поживними речовинами, вміст енергії яких можна знайти в таблицях поживних речовин. Хоча мова йде про те, скільки енергії, іншими словами, споживання калорій - вага, співвідношення вуглеводів та білків у нашому раціоні також відіграє певну роль у втраті ваги, але вирішальним фактором є споживання калорій.
Ми можемо прочитати про тисячі єдиних дієт, що називаються спасінням, які або забороняють споживання одного з поживних речовин, або забороняють інші, або - науково необґрунтовано - різні, т.зв. Закликає до “роздільних” дієт, щоб зробити суттєву різницю в тому, які поживні речовини можна вживати разом або лише окремо.
"Споживацькі товари
Третя помилкова думка - основна маса препаратів і засобів для схуднення заповнює наші магазини. Деякі з них - не що інше, як ділові виверти (наприклад, споживча піжама, споживче мило, споживчі браслети, споживчий масаж ніг тощо). Інша частина - неефективна таблетка, яка в кращому випадку нешкідлива для організму. Деякі з них, навпаки, містять клітковину, яка може зменшити апетит та заповнити вітаміни та мінерали, які можуть запобігти дефіциту їжі.
Реклама та бізнес
Інвестування в рекламу зазвичай добре окупається, виходячи з довірливості людей. Хтось вигадує метод або неефективну таблетку, щоб продати його без будь-якої наукової бази, але навіть прикрашений посиланнями на клініки. OÉTI лише перевіряє, чи не є він шкідливим (оскільки, наприклад, деякі далекосхідні чаї вже були фатально складними).
З цією метою вони організовують іншу мережу магазинів або пишуть книги про їх метод і продукт, посилаються на незрозумілі дослідження, яких немає в наукових публікаціях, посилаються на дані та рекламують величезні втрати ваги (які іноді можуть бути пов’язані не з товаром, а з, наприклад, операція зі звуження шлунка).
Ви також можете схуднути за допомогою цих методів, оскільки порівняно з тим фактом, що людина з надмірною вагою або ожирінням зазвичай споживає більше 3000 ккал на день, якщо ви заплатите багато-багато тисяч форинтів за будь-який метод, ви мимоволі будете краще харчуватися під час бігу на ваші гроші під час курсу. Однак різкі, неконтрольовані дієти все одно дають зворотний ефект або перетворюються на йо-йо дієту.