Сьогодні багато людей, особливо жінки, страждають від різних неприємних бактерій, вірусів, грибків, кандидозу, які люблять колонізувати наш організм. На перший план виходять підступні бактерії, яких раніше не було так багато, особливо не в такій великій кількості. У терапевта приймальні заповнюють пацієнти, які страждають на хламідіоз, хворобу Лайма, хронічне запалення або кандидоз. Нічого особливого. Всі ці інфекції дуже "популярні". Вони не уникають нікого, немовлят та людей похилого віку. Жінки страждають від них більше, ніж чоловіки. Люди також мають проблеми з екземою, алергією, хронічними запаленнями набагато більше, ніж у минулому. Антибіотичне та терапевтичне лікування - це звичайно, але якщо це не вдається, то час уважніше розглянути бездріжджову дієту, яка може допомогти у згаданих проблемах.
Важливість дієти проти дріжджів
Дієта проти дріжджів це не просто мода, як думають деякі люди. У наш час вам потрібно зробити щось більше для свого здоров’я. Це може бути корисно на шляху до одужання. Під час дієти не можна їсти нічого рафінованого цукру, а також білий хліб та алкогольні напої. Всі ці продукти викликають бродіння в організмі і безпосередньо підтримують утворення бактерій, вірусів, грибків та інших неприємних збудників. Бездріжджову дієту для належного ініціювання імунітету слід дотримуватися принаймні 4-6 тижнів. Це для позбавлення організму від усіх цукрів. Цукор в організмі створює відповідні умови для розмноження бактерій, тому його слід значно зменшити. Це безпосередньо погіршує імунітет, тому що якщо організм хоче споживати отриманий цукор, він вимикає імунну систему на кілька годин, що дуже довго пам’ятає організм. Будь-які кондитерські вироби, шоколад, морозиво на кілька годин відключають активність імунітету, тому для того, щоб наш організм боровся з бактеріями, потрібно виключити з раціону шляхом повного «подрібнення» всіх цукрів і всього, що містить цукор (особливо білого хліба, солодкі та алкогольні напої). Необхідно підкреслити, що корекція дієти - це лише допоміжне лікування, а не основне лікування зазначених захворювань.
Інвертний, тобто промисловий цукор, не слід вживати в такому збільшеному обсязі навіть маленьким дітям. Споживання порушує роботу імунної системи. Цукор входить в раціон без того, щоб ми його споживали безпосередньо. Незалежно від того, споживаєте ви макарони, хліб чи йогурт, у складі ви знайдете всюди цукор, хоча і в менших кількостях. Звичайно, при цій дієті також є доцільним додаткове лікування пробіотиками для відновлення природної флори шлунку та кишечника.
Також читайте:
То що їсти, якщо ми не можемо цукрувати?
Ви можете споживати все, що завгодно, якщо уважно прочитаєте склад того, що збираєтеся придбати в магазині, перш ніж купувати продукти. Якщо ви бачите пшеничне борошно або цукор у складі продукту, вам слід покласти ці продукти назад на полицю. Чудовою заміною цукру є фруктоза, яку ви отримуєте у свіжих фруктах, але будьте обережні, щоб не перестаратися. Фрукти слід їсти лише вранці, оскільки в них також міститься цукор. Найбільше цукру містить ананас, апельсин, полуниця. Їжте менше цих культур. Зараз є безліч глютенових або цільнозернових продуктів, які можна придбати. Біле борошно так само шкідливо, як і білий цукор. Наше тіло має великі проблеми з перетравленням цих продуктів. Найбільша проблема полягає в тому, що не існує встановлених правил дієти проти дріжджів. Багато експертів дивляться на ці питання іншими очима. Лікарі рекомендують різні процедури, іноді згадується навіть просто суворе пропускання простих цукрів. Інші експерти кажуть, що цього недостатньо. Для початку, проте, досить виключити з раціону цукрові продукти, білий хліб та алкоголь.
Цілком можливо, що в перший тиждень ви відчуєте легку втому, нездужання або нервозність. Це цілком нормально і нормально, тому що ви розщеплюєте джерело енергії з організму, але воно з часом буде коригуватися знову. А через кілька тижнів проведення спеціальної дієти ви гарантовано відчуєте полегшення. Потрібно просто витримати.
Інші культури, які ви можете споживати без докорів сумління, - це солодка їжа, але вона не містить цукру-рафінаду.
- Алое Віра - чудово підходить для дієти проти дріжджів.
- Кокосова олія - чиста кокосова олія абсолютно безпечна навіть для маленьких дітей.
- кориця, гвоздика
- Солодка
- Солодкі чаї
Ви можете вдосталь насолодитися цими смаколиками, але вам слід про все поговорити зі своїм лікарем або фармацевтом, особливо якщо ви вагітні. Тоді не слід дотримуватися деяких дієт, а також не можна їсти деякі продукти.
Однак майте на увазі, що здоровий спосіб життя без цукру створює міцну імунну систему.