Поділіться

Якщо ви досі наївно думали, що дріжджова інфекція або якщо ви хочете кандидоз, в основному вражає жінок, ми введемо вас в оману. Хоча це правда, що, згідно зі статистикою, до 3/4 жінок подолають її хоча б раз у житті, дріжджової інфекції не уникають навіть діти та чоловіки.

проти

Хвороба спричинена заростанням дріжджів роду Candida albicans. Дріжджі - загальна частина мікрофлори людини, тому вони є у кожного з нас. За звичайних обставин вони не створюють нам проблем, але проблема виникає із згаданим вище дисбалансом, який може бути наслідком кількох обставин.

Дріжджова інфекція найчастіше вражає людей з ослабленим імунітетом, але, звичайно, причин може бути набагато більше, тому в наступних рядках ми розглянемо інші найпоширеніші причини захворювання.

Не тільки ослаблений імунітет може спровокувати захворювання

Насправді існує багато факторів ризику, які можуть стояти за цією хворобою. Одним з найважливіших з них є вищезазначені імунні розлади, стрес, гормональні зміни, або використання гормональної контрацепції або використання антибіотиків, але ми також повинні згадати діабет, ожиріння і, нарешті, але не менш важливе, погані гігієнічні звички та тісний і герметичний одяг.

Захворювання також може бути наслідком частої зміни статевих партнерів, а ендокринологічні захворювання часто стоять за дріжджовою інфекцією. Однак до факторів ризику необхідно додати купання у громадських басейнах та басейнах.

Дріжджова інфекція - симптоми та лікування

Наприклад, дріжджова інфекція може мати однозначні симптоми неприємне печіння або свербіж в інтимній зоні, виділення або біль при сечовипусканні. Однак часто початок захворювання може проявлятися в менш витончених сигналах, таких як білий наліт на мові, проблеми зі шкірою або волоссям.

Як би там не було, дієта проти дріжджів не може вилікувати мікоз та інші дріжджові захворювання. Дієта проти дріжджів застосовується замість ефективної профілактики або допоміжного лікування, тому не експериментуйте при перших симптомах захворювання та зверніться до лікаря. Тільки лікар компетентний поставити правильний діагноз.

В даний час це дуже часто змішані запалення, в яких беруть участь не тільки дріжджі, а й різні інші види бактерій. Ваш лікар зможе оцінити ваші суб’єктивні труднощі та провести всі необхідні тести. Загальні тести включають аналіз крові, аналіз сечі, тест на амін або збір мазків для дослідження культури, які потім відправляються в лабораторію. При частих і повторних дріжджових інфекціях вас можуть направити до імунолога, ендокринолога або діабетолога для конкретного лікування.

Переваги протидріжджової дієти

Дієта проти дріжджів може бути дуже ефективною, навіть у тих випадках, коли ця хвороба вас турбує неодноразово, а інфекція має тривалий або навіть хронічний характер. Рекомендується поєднувати його не тільки з протигрибковим лікуванням, але зосередити увагу на загальному зміцненні імунітету. Альфа та омега дієти проти дріжджів - це споживання продуктів з протигрибковим та пребіотичним ефектом. Тож давайте поглянемо на дієту проти дріжджової дієти.

Меню на 3 дні - Антидріжджова дієта

Для вашого натхнення ми пропонуємо вам ознайомитися з меню, яке відповідає дієті проти дріжджів. Пам’ятайте, що дієта проти дріжджів не призначена для зменшення ваги, тому ви можете харчуватися повноцінно та збалансовано. Не бійтеся розв’язати фантазію та складіть інші страви зі списку дозволених продуктів, який ви знайдете в кінці нашого допису.

1 день

    Сніданок: малиновий смузі, ожина з насінням чіа та ацидофільне молоко Десяте: білий йогурт з бананом та псиліумом Обід: грудка індички, смажена на кокосовій олії з весняною цибулею та імбиром, гречка з куркумою, салат Оловрант: грейпфрут Вечеря: овочі тріски

2 день

    Сніданок: нежирний сир з яблуком та корицею Десятий: смузі з руколою та шпинатом Обід: кіноа з травою-вапном кукурудзяна курка Оловрант: сир з салатом айсберг та хлібом з цільного борошна Вечеря: кабачки, фаршировані червоною сочевицею, смажена картопля, смажена смажена картопля

День 3

    Сніданок: гречані млинці з чорницею Десяте: смузі з манго з йогуртом Обід: куряча грудка з горохово-м’ятним пюре, овочевий салат Оловрант: рисові сухарі Вечеря: салат з тунця

Непридатна їжа

Дієта проти дріжджів має суворі правила, тому ми підготували список продуктів, яких слід повністю уникати під час дієти або, принаймні, звести їх до мінімуму:

    алкоголь кава та чорний чай фруктові соки, соки та підсолоджені кофеїнові напої цукор, кондитерські вироби, солодощі, підсолоджувачі продукти з високим вмістом вуглеводів, білий хліб, макаронні вироби, що містять глютен - пшениця, ячмінні ковбаси, ковбаси, ковбаси, м'ясні консерви та напівфабрикати будь-які перероблені фрукти, заморожені, сушені, консервовані овочеві консервовані майонези, ферментований спиртовий оцет, гірчиця, кетчуп неферментовані молочні продукти, включаючи запліснявілий соєвий сир та вироби з них, арахіс, фісташки, гриби

Дозволені продукти

Список непридатних продуктів харчування досить широкий, але вам точно не доведеться турбуватися про голод. Свідченням цього є перелік продуктів, які дієта проти дріжджів жодним чином не обмежує під час наступної дієти:

    цільнозерновий хліб, безглютенові пластівці - гречка, пшениця, амарант, борошно з лободи без глютену, такі як нут, соя, кокосовий і мигдальний коричневий або червоний рис, бобові, біле м’ясо картоплі (індичка та курка), теляча риба - тунець, сардини, скумбрія, лососеві рослинні олії - кокосова, оливкова, кунжутна, гарбузова, конопляна, мигдальні яйця молочні продукти - кефір, білий йогурт, йогуртові напої, сири за винятком цвілі, сир також дозволяються свіжі овочі - брокколі, шпинат, огірок, перець, помідор, буряк, кабачки, селера, салат, рукола, морква, авокадо, часник, цибуля свіжі фрукти - яблука, груші, банани, жовта і червона диня, грейпфрут, лимонний мигдаль і насіння волоських горіхів - льон, гарбуз, спеції чіа, трави та ароматизатори - куркума, перець, морська сіль, цільний чорний перець, мускатний горіх, гвоздика, кориця, яблучний оцет, цибуля, майоран, чебрець, зелені та трав'яні чаї, мінеральні води, чиста вода, але також вода з лимоном в соку

Дозволені також так звані зелені суперпродукти, такі як спіруліна, хлорела, молодий ячмінь або молода пшениця. Не можна забувати про питний режим і достатній запас клітковини. Якщо у вас непереносимість зернових волокон, побалуйте себе псилієм, який містить концентровану розчинну клітковину.

ТИП: Вас цікавить тема суперпродуктів? Прочитайте статтю Суперпродукти + список.

Гарна порада стане в нагоді

Якщо дріжджова хвороба вас турбує протягом тривалого часу, спробуйте дотримуватися цієї дієти на додаток до лікування, призначеного лікарем. Дієта проти дріжджів повинна тривати від трьох до шести місяців. Буде корисно, якщо ви завжди починаєте з детоксикації організму, але навіть у цьому випадку вам слід про все проконсультуватися з лікарем перед тим, як починати дієту.