Тому дієта на helicobacter pylori набуває великого значення, знаєте чому? Уявляєте, хто є одним із найвідоміших збудників в історії людства? Це тип бактерій, відомий як Helicobacter pylori (H. pylori) і існує не менше двохсот тисяч років. І насправді, це не рідкість, коли у людини ці бактерії живуть усередині них все життя, і вони навіть цього не знають! (1)
Якщо у вас є ця інфекція, у вас, швидше за все, відсутні симптоми H. pylori. Але наявність цих бактерій у вашому організмі може збільшити ризик розвитку раку шлунка в шість разів більше, якщо його вчасно не лікувати. Крім того, бактерії H. pylori є джерелом інших основних проблем травлення, таких як виразкова хвороба шлунка та гастрит. (2, 3) Отже, H. pylori не тільки викликає виразку шлунка, але також може викликати виразки стравоходу або тонкої кишки. Як ми вже говорили в дієта при рефлюксі, Сьогодні настав час поговорити про цю бактерію та про те, які продукти можуть допомогти усунути цей збудник разом із вами призначене лікування антибіотиками. Також пам’ятайте, щоб уникати інших видів їжі, які можуть викликати дискомфорт
Дієта та засоби лікування хелікобактер пілорі
Бактерії хелікобактер пілорі зазвичай живуть у шарі слизової, який покриває та захищає тканини, що вистилають шлунок та тонкий кишечник. Коли ця бактерія запалює внутрішню оболонку шлунка, може утворитися виразка. Чи знали ви, що H. pylori викликає понад 90 відсотків виразок дванадцятипалої кишки (верхня частина тонкої кишки) і до 80 відсотків виразки шлунка (шлунок)? (4)
Чи є H. pylori заразним? Так, на думку експертів, інфекція H. pylor видається заразною. Досі трохи заплутано, як саме це передається від однієї людини до іншої.
Яке стандартне лікування H. pylori?
Щоб діагностувати хелікобактерну інфекцію, ваш лікар попросить вас пройти Тест на дихання на H. pylori, аналіз стільця або аналіз крові.
Лікування H. pylori, як правило, включає кілька ліків, принаймні два з них як антибіотики для знищення бактерій. Інші ліки, як правило, є редукторами кислоти.
звичайне лікування H. pylori Він також включає інгібітори протону, такі як омепразол або пантопразол, особливо якщо у вас є симптоми печії. Крім того, ваш лікар може також рекомендувати гістаміноблокуючі препарати для зменшення шлункової кислоти.
Іноді бактерії все ще є, і пацієнтам доручають приймати ще два тижні ліків. За оцінками, до 20 відсотків хворих на H. pylori матимуть рецидивуючу інфекцію. (5)
Засоби боротьби з helicobacter pylori
Це одні з найкращих науково обґрунтованих методів лікування битися природним шляхом ця бактеріальна інфекція.
1. Пробіотики
Оскільки H. pylori є патогенною бактерією в кишечнику, вам доведеться приймати пробіотики ("хороші бактерії"), щоб вони могли природним чином боротися з цим видом інфекції.
Добре відомі Lactobacillus fermentum, Lactobacillus casei та Lactobacillus brevis - це три специфічні штами пробіотиків, які були виділені в наукових дослідженнях завдяки здатності боротися з бактеріями H. pylori. Ви можете знайти в цій іншій статті які натуральні пробіотичні продукти вони можуть вам допомогти .
2. Паростки брокколі
Паростки брокколі містять надзвичайно високий вміст сірковмісної хімічної речовини, яка називається сульфорафан. Сульфорафан відомий своїми антиоксидантними та дезінтоксикаційними перевагами. Паростки брокколі використовують для виготовлення олії насіння брокколі для зовнішнього застосування, а також добавок для внутрішнього застосування. Дослідження, опубліковане в "Травні хвороби та науки", показало, що 78 відсотків (сім з дев'яти) суб'єктів, які споживали паростки брокколі (14, 28 або 56 грам) двічі на день протягом тижня, мали негативний результат на H. pylori наприкінці сім днів і шість випробовуваних все ще мали негативний результат на 35 день дослідження. (6)
3. Зелений чай
Зелений чай, про який вже йшла мова в цьому інший предмет, також було показано, що він пригнічує ріст бактерій Helicobacter pylori. Дослідження in vitro показали, що вживання зеленого чаю може запобігти запаленню слизової шлунка, якщо потрапити всередину перед впливом інфекції хелікобактер. Висновок дослідження робить висновок, що зелений чай є природною речовиною, яку можна використовувати для профілактики та лікування гастриту, спричиненого бактеріями Helicobacter pylori. (7)
Інші дослідження виявляють, що катехіни, особливо епігалокатехінгалат, у зеленому чаї мають сильну дію антибактеріальні властивості, коли мова йде про боротьбу з бактеріями H. pylori . (8) Зелений чай є чудовим джерелом катехінів. Катехіни також були пов’язані з антиоксидантною, противірусною, протиударною та протипухлинною діями. Остерігайтеся, Чай може спричинити рефлюкс у деяких людей!
4. Часник
часник є природним протизапальним засобом і навіть має природні антибіотичні властивості. Споживаючи варений і сирий часник допомогти в лікуванні проти хелікобактер пілорі. Дослідження 2016 року показало, що люди з H. pylori, які споживали дві середні зубки часнику (близько 3 грамів) під час обіду в обід та ввечері, мали значне зниження бактерій Helicobacter pylori. Це показує, що часник має антибактеріальну дію саме проти H. pylori. Фора в тому може призвести до рефлюксу у деяких людей.
5. Прополіс
Прополіс - це суміш, зібрана бджолами з різних рослинних джерел, яка використовується для збереження вулика структурним здоров’ям. Точний хімічний склад прополісу містить понад 300 природних сполук. Ці сполуки включають амінокислоти, кумарини, фенольні альдегіди, поліфеноли, секвітерпенові хініни та стероїди. Багато досліджень виявили це Екстракт прополісу, який випускається як добавка, може пригнічувати ріст H. pylori завдяки високому вмісту фенольні сполуки, незамінні з тобою дієта на helicobacter .
6. Трави та рослини проти H. pylori
Екстракти наступних трав показали в наукових дослідженнях, що пригнічують ріст бактерій Helicobacter pylori: (9)
- Згубна евпаторія
- Hydrastis canadensis (Goldenseal)
- Filipendula ulmaria
- Шавлія лікарська (Salvia)
Харчування для helicobacter pylori
Коротше кажучи, ви повинні споживати:
- Продукти, багаті пробіотиками, такі як кефір.
- Дика риба, багата омега-3 жирними кислотами.
- Насіння льону та чіа також багаті омега-3.
- Сирий мед, особливо мед манука, економно використовується в зеленому/чорному чаї.
- Ягоди, зокрема малина, полуниця, ожина, чорниця та чорниця
- Хрестоцвіті овочі, особливо брокколі та брокколі.
Пам’ятайте, що не слід споживати або принаймні зменшувати для боротьби з симптомами хелікобактер пілорі та H. pylori:
- Кофеїн.
- Газовані напої.
- Солені продукти.
- Гостра їжа.
- Зерно з низьким вмістом клітковини.
Їжа та речовини, яких слід уникати при зараженні H. pylori або виразці
| Їжа або речовина | Чому? |
| Гостра їжа, така як перець чилі та гострий перець | Вони можуть дратувати шлунок |
| Жирна та смажена їжа | Їжа з високим вмістом жиру важко засвоюється |
| Цукрова або високооброблена їжа | Вони можуть бути «важкими» на шлунок |
| Кофеїн | Може збільшити шлункову кислоту |
| Кислі продукти, такі як цитрусові, оцет, газовані та кофеїнові напої | Може збільшити кількість шлункової кислоти та спричинити подразнення |
| Молоко та молочні продукти | Це може призвести до того, що ваш шлунок виробляє більше кислоти |
| Алкоголь | Безпосередньо пов’язана з інфекціями та виразками H. pylori |
| Ібупрофен та інші НПЗЗ | Вони дратують слизову оболонку шлунка |
| Сигарети | Хімічні речовини в сигаретному димі можуть дратувати шлунок |
Продукти, які можуть допомогти в лікуванні проти H. Pylori
| Їжа | Чому? |
| Ягоди | З високим вмістом сполук, які допомагають запобігти прилипанню H. pylori до слизової шлунка |
| Яблука | З високим вмістом флавоноїдів вони допомагають захистити слизову оболонку шлунка |
| Овочі Brassica, такі як капуста, цвітна капуста, брюссельська капуста, капуста тощо. | Високий вміст ізотіоціанатів, які мають протиракові властивості |
| Паростки брокколі | Містить сульфорафан, тип ізотіоціанату, який пригнічує ріст H. pylori |
| Зелений чай | Утворює повільніший ріст H. pylori |
| Корейський червоний женьшень | Зменшує запалення шлунка |
| Залізо і В12 | Хоча ці сполуки не руйнують H. pylori, прийом їх може допомогти замінити поживні речовини, які інфекція H. pylori ускладнює засвоєння організмом. |
| Пробіотики | Допомагає поліпшити кліренс H. pylori поряд із звичайним лікуванням |
| Сирий або манука мед | Володіє антибактеріальними властивостями проти H. pylori |
| Оливкова олія | Може мати антибактеріальні властивості проти H. pylori |
| Корінь солодки | Може допомогти запобігти прилипанню бактерій до слизової шлунка |
Перед використанням певних спецій, трав та натуральних рослин, слід звернутися до професіонала. дієта на helicobacter pylori встановлюється як протокол для допомогти у лікуванні. Пам’ятайте, що деякі види продуктів харчування можуть впливати, якщо ви приймаєте ліки від інших захворювань, наприклад, корінь солодки може втручатися в ліки проти гіпертонії. Дотримуйтесь рекомендацій, встановлених у лікуванні лікаря, і не соромтеся консультуватися зі мною як з тренером дієтолог в Сарагосі або через онлайн-дієтична консультація.