Я на дієті. Поки що я схуд на десять кілограмів. А я плаваю.

плавання

Це було раціональне рішення: через болі в гомілковостопному та колінному суглобах, а також запалення шпори, яке тривало два роки, я вважав, що їзда на велосипеді є реалістичною, але з точки зору суглобів плавання однозначно рекомендувалося тим, хто розумів це. Тому я вибрав.

Тому що, на щастя, мій чоловік вже вирішив за місяць до мене покласти край зимньому стукоту зі свого боку і поїхати до міського басейну на регулярні тренування. Не для змагань, а для плавання.

«Давай теж», - покликав він, але спочатку я взяв перевагу, віддавши перевагу фізичним вправам. Бо я знаю, що коли я кілька разів худнув, Callanetics зробив мені справжнє диво. Ну, мій чоловік пішов плавати, я залишився вдома, потім зварив вечерю, помився, помахав рукою, написав допис у блозі - і він прийшов додому, і мені довелося знову зіткнутися з тим, що я не тренуюсь. Я не зумів реалізувати свій великий план і наступного тижня, і раптом мені довелося побачити: якби я не пішов з цим, не було б нічого з моєї великої рішучості, що я буду займатися спортом. Я навів багато аргументів проти плавання - о, я чудовий у цьому, - але ось настав день, коли я почав. З тих пір я їду. Двічі на тиждень неодмінно, плюс ми додаємо щось, щоб зробити три спортивні дні. Емке, тренер не розважається, це добре працює для нашої маленької команди: четверо хлопців і я ... Двоє з них, включаючи мою людину. він пливе, як торпеда, поруч з двома іншими я не відчуваю себе настільки сором’язливим. Звичайно, я більше не змагаюся з ними, але я бачу, що я точно вдосконалююсь. Наприклад, коли спинка у мого плеча не клацає, і я можу вивести руку досить прямо над головою. Вперше у своєму житті я також спробував метелика, і Еме сказав, що ніколи раніше нікого не бачив так легко.

"Ого, але добре", сказала я, задихаючись, дивуючись, чи не помітив він, що з другої довжини я часом боровся за своє життя.?

Бо є. Ми плаваємо по одній смузі в усіх п’яти, їдемо праворуч за правилами дорожнього руху, тому ймовірність зіткнень менша. Але це торкається мене дуже чутливо, коли той, хто плаває переді мною, просто доходить до мене, коли я повертаю голову, щоб зробити вдих, але замість життєдайного повітря хвиля мого дорогого колеги закриває мені рот. Ковтаю, злегка тону, рухаюся далі. Я намагаюся відвернути свої думки на щось непомітне, оскільки я просто плаваю тут і вниз, я можу навіть придумати щось блискуче, як Агата Крісті, яка робить добрі маленькі злочини під час миття посуду, але це відволікає мене від того, що я не випадаю з ритму разів, не отримуючи повітря, я знову ковтаю воду. Це б’є по голові, скільки води я п’ю? Оскільки 2,5 літра на день, які я запланував для своєї поточної дієти, насправді не виходять. Я забуваю пити. Через тривогу програми, завантаженої на мій телефон, я часом біжу до крана за склянкою води за раз, але 2,5 літра ... Це для мене дуже багато. Ну, думаю, у мене є відсутність суми під час тренувань з плавання.

Я навіть добросовісно не беру це зі свого телефону, коли в кінці тренування, о восьмій вечора, в останній час дня мені сказали «пити воду, допомагай вам бути здоровим».

Якщо ви не хочете пропустити нові публікації, підпишіться на мою розсилку у вікні "Відстеження блогу" вгорі правої панелі.

О, і також заходьте до Facebook! Розмовляти, сподобатися, подивитися. Ви також можете приєднатися до мене в Instagram.

Якщо вам сподобалось прочитане, поділіться ним за допомогою кнопок нижче. Дякую:-)