Привіт. Як я вже згадував раніше, я хочу не тільки зміцніти, але й схуднути. Я коротко спробував з палео, але це було занадто складно для мене, щоб готувати кілька разів щодня. У мене просто немає часу на це. Сама теорія для мене трохи розпливчаста, але це факт і правда, що поки я цим займався, я справді худнув, не постившись. Амбулаторна їжа, яку ми їмо в компанії (сито), не погана для середньої їжі, але якщо ви хочете чогось здоровішого. Курячі або індичі грудки обсмажте на замороженому овочевому гарнірі . брррр. Переглядаючи різні гірячі сайти та блоги, я натрапив на термін "дієта воїна", що полює на інформацію.

способу життя

Я тільки пізнаю його, але теорія в двох словах: піст протягом дня макс. фрукти та насіння, можливо легкий салат. Увечері, навпаки, можна проштовхувати їжу розміром з гори, звичайно, пропускаючи класичні вуглеводи (макарони, картопля тощо). Я навіть більше не хочу писати про це, я пожую книгу, протестую її пару тижнів, і ми побачимо. Багато інформації доступно на веб-сайті угорського видавця або за адресою на вітчизняному «пророчому» боці дієти. Я не хочу рекламувати метод, я просто його також пізнаю. Мені найпривабливішим, крім втрати жирових прокладок, є підвищений денний рівень енергії. Ті, хто пробував і використовував майже весь цей звіт, крутяться, як тварина. Ми побачимо.

Я в основному скептичний, але я даю йому шанс. Я не знаю, як впоратися з постом вдень, я люблю їсти достатньо . І почуття голоду, яке я ношу найсильніше:). Тож хороший маленький самоперевірка буде наскільки сильною є моя воля хе-хе. Не надто сильно сказати, настав час розвиватися. Я почав сьогодні, пообідав на обід, а на обід - 4 яблука + йогурт. Сніданок вже давно є суперпродуктом коктейлю. Доктор Шульце Суперфуд змішати 1 столову ложку + 1 банан + рисове молоко. Я, до речі, не великий сніданок. Поки що я витягнув його до обіду, і я не збираюся це змінювати. Я думаю, настав би час сфотографувати, як я виглядаю, і тоді ви зможете моргати через півроку після того, як «до/після» животик проти кістки живіт комбо, сподіваюся.

Зрештою, обнадіює те, що його використовують кілька чайників, і, до речі, автор книги Орі Хофмеклер виглядає так у віці 56 років.

Початок пробного періоду, через кілька тижнів (якщо я витримаю) я повідомлю про це з власного досвіду.