Скажімо, що саме сталося.

Помада Blikk Ендрю Тейлор був фунт, коли врізався у картопляну дієту. Його план полягав у тому, щоб лікувати свою харчову залежність ліками, подібними до алкогольної залежності, і вживати лише картоплю фрі протягом року.

дієта

Дієта була напрочуд ефективною: австралієць схуд на 53 кілограми. З моменту лікування у неї не було проблем з харчуванням, вона харчується здоровою та різноманітною, зберігаючи свою вагу.

Картопляна дієта в Ендрю була напрочуд ефективною, подивимось, чи варто дотримуватися і вам. Важливо відразу зазначити, що спочатку рекомендується дотримуватися до тижня. За цей час солодку картоплю слід їсти лише з картоплею на кілограм на день.

The Sims 4 - Втрата ваги - тридцять шоста частина

Їсти його можна у вареному, приготованому на пару, на грилі, запеченому в духовці, запеченому в його оболонці. На картоплю не можна класти соус, кетчуп, масло, сметану, майонез - можна заправити, але сіль краще, якщо уникати.

Пийте лише чисту воду, чай без цукру та чорну каву.

Займатися дієтою під час дієти заборонено, але рекомендуються легкі фізичні вправи. З вищевикладеного видно, що картопляна дієта - надзвичайно обмежувальна дієта.

Хоча картопля для схуднення 53 містить багато поживних речовин клітковина, вуглеводи, калій, вітамін С, втрата ваги для схуднення 53, фолієва кислота, солодкий картопля вітамін А - це не все.

Наприклад, білок, жир, вітамін В, кальцій і цинк не включаються, щоб назвати лише найважливіші. У короткостроковій перспективі дієта не шкідлива для організму, але в довгостроковій перспективі є, тому насправді дотримуйтесь її лише до тижня.

Ендрю приймав добавки під час дієти і щотижня ходив до лікаря, щоб перевірити, чи все в порядку.