Око дитини Він "більш чутливий", ніж у дорослого, оскільки його лінза, яка діє як фільтр, ще не повністю функціонує. До першого року життя кришталик пропускає 90% UVA-випромінювання та 50% UVB, потрапляючи безпосередньо на сітківку ока, що може спричинити короткочасні та довгострокові пошкодження (retina.es).

дієта

У спортивній практиці існує ризик відблисків (особливо у снігових видах спорту або на морі) через інтенсивність світла та відбиття світла на цих поверхнях (сніг, вода, пісок) з можливою втратою зорового контакту з поверхнею, через тимчасова сліпота, яку вона спричиняє, та наслідком просторової дезорієнтації, яка може заплутати нас, поки ми не втратимо рівновагу або не покинемо колію, тут це може спричинити нам будь-які травми через падіння.

Що стосується бігунів, то на тренувальних заняттях, які ми робимо біля узбережжя (У Коруньї вздовж узбережжя, де відкривається чудовий вид на Атлантичний океан, вражаючий краєвид з його бухтами та пляжами, Торре де Еркулес. все це і дуже важко відвести погляд), описаний вище ефект може трапитися з нами: відблиски. У цьому випадку належне використання схвалених поляризованих окулярів має особливе значення, оскільки вони зменшать це явище та допоможуть нам запобігти травмам очей.

Використання затверджені сонцезахисні окуляри Вони допомагають нам запобігти втраті видимості, інтенсивність світла перестає дратувати і стає більш приємною, вони зменшують рух повік і, як наслідок, втому очей. Носити незатверджені окуляри гірше, ніж не носити окуляри оскільки зіниця розширюється при виявленні скла, збільшуючи тим самим потрапляння в око УФ-променів і можливу появу пошкодження очей.

Ми всі повинні носити сонцезахисні окуляри в години найбільшої сонячної радіації. Найголовніше - це те, що вони фільтрують ультрафіолетове світло, для чого вони повинні бути гомологізовані, із сертифікатом якості від CE та Іспанії. Зазвичай фільтри сонцезахисних окулярів мають нумерацію від 0 до 4, причому останні є тими, які поглинають до 95% ультрафіолетового випромінювання.