Актор кидає виклик канонам віку у своїй другій партії Top Gun 2

Після зйомок Top Gun через 2 і 32 роки після того, як знявся у культовому фільмі, ми маємо докази того, що дієта Том Круз Це один з його ключів (серед іншого, звичайно), щоб роки не минули для актора у 56 років, як для решти смертних та багатьох акторів Голлівуду, і що навряд чи є якась різниця з його образом з того часу, коли він вистрілив першу доставку в 24 роки.

круза

У наші дні багато говорять про секрет вічної молодості актора Том Круз, який здійснить прем’єру довгоочікуваної партії Top Gun 2 і повернеться як Маверік до своїх прекрасних 56 років. І питання, яке ми всі задаємо собі, є. Що роблять актор "Джек Річер" і "Неможлива місія", щоб змінити процес старіння і виглядати на 24, вік, коли він знімав свою першу частину Top Gun 1?

Міжнародна преса навіть порівнює його появу з принцом Андрієм, старшим за нього на два роки і якому дають ще кілька. Ну, Круз був сфотографований так, ніби повз нього не минуло три десятиліття.

Після сумнівів у тому, що Том Круз також пройшов скальпель і що він кріогенізований з середини 80-х років до сьогодні, ми знаємо, що "він багато працює", щоб бути таким гарним.

Однак у чому його секрети? Один з них - дієта та фізичні вправи, трюки, щоб змінити процес старіння актора.

Ваш строгий план вправ, один із ваших ключів

Щоб залишатися в тій же формі, що і завжди, з однаковими вимірами грудей, талії та біцепсів, він неодноразово зізнавався, що б’є ногами у тренажерному залі, куди б не пішов і не катався. Буквально актор називає це "печерою болю", хоча він не соромиться отримувати задоволення, займаючись усіма можливими видами спорту та дисциплінами: каякінг, скелелазіння, піші прогулянки, біг підтюпцем. також поза ним.

З релігійної точки зору, спокій релігії корисний для вашого тіла та духу. Неодноразово він вважав бути членом Саєнтології привілеєм, оскільки, за словами головного героя "Коктейлю", і, як він сам зізнався, "він здатний створювати нові та кращі реалії в кожному".

Правило 15 порцій або дрібного харчування щодня

Хоча це здається неможливою місією, і ніколи не сказати краще у випадку з Круїзом, актор суворо дотримується дієти, при якій трьох прийомів їжі на день недостатньо. Натомість вони прагнуть до щоденного раціону з 15 закусок, які всі готують два особисті кухарі.

І серед них не бракує волоських горіхів, сухофруктів та чорниці. Крім того, в них цукор повністю заборонений. Але замість цього не бракує таких страв, як сашими або ригатоні, але у невеликих кількостях. Тож можна сказати, що він їсть те, що хоче, але за 15 порцій на день.

Багато хто говорить, що він дотримується дієти і тренувань Девід Бекхем з 1200 калоріями на день за низьким рівнем вуглеводів і вище в м’ясі на грилі.