Я вирізав свою сокиру на непросту тему, тому що я вважаю, що ожиріння та дієта серед дітей є популярною та роздільною темою в нашому розвиненому світі. Не дивно, оскільки ми часто чуємо про дослідження, які показують, що Угорщина знаходиться в авангарді дитячого ожиріння.

дієта

Ці діти часто звертаються до психолога та/або дієтолога за рекомендацією лікаря загальної практики, гастроентеролога чи ендокринолога, щоб допомогти професіоналам розпочати та прогресувати втрату ваги. Після всього бувають випадки, коли ступінь ожиріння вже настільки великий, що це загрожує здоров’ю дитини, і в цьому випадку, безсумнівно, потрібна дієта, тобто більша зміна способу життя.

Зміни дуже важкі в будь-якому віці, але для дітей вони все ще перебільшені, оскільки вони ще не мають розуміння проблеми через свій вік. Вони набагато менше мотивовані худнути, ніж дорослі, хоча вони також страждають від свого стану як фізично, так і соціально. Я також це знаю з власного досвіду, бо до 11 років я був “у добрій плоті”, як тоді казали дорослі навколо мене. Я дуже пишався собою тоді, але заднім числом - щоб запобігти сильному занепокоєнню в той час і пізніше - було б ще краще, якби певна зміна способу життя відбулася раніше.

Тому, коли дитина приходить до мене через проблеми з вагою, я знаю, як він почувається і наскільки важка робота перед ним. І мій досвід полягає в тому, що якщо батько не є моїм союзником у цьому «проекті», необхідних змін не відбудеться. Тобто, зміна способу життя дитини повинна бути зміною способу життя сім’ї, оскільки 7-річна дитина не буде рада снідати коричневим хлібом, якщо члени сім’ї їдять цукати мюслі поруч. І це стосується не лише роботи дитини, а й його сім’ї. Роботу цілої системи потрібно в довгостроковій перспективі переформувати та зафіксувати нові звички. Поки дорослі не усвідомлюють це самі, спроби професіоналів не матимуть успіху.

Я зібрав декілька важливих порад для батьків щодо початку роботи:

Загалом, я вважаю, що успішних, довготривалих зцілень у дитинстві практично не існує. Тим більше змінюється сімейний спосіб життя! І чим раніше це станеться, тим легше дитині. Підлітковий вік - це ще одна сфера, але за відсутності мотивації подібні принципи часто застосовуються до сім’ї. Однак, якщо мотивація сильна, часто потрібна допомога фахівця, щоб дієта не була занадто радикальною.