У мене зовсім немає часу на переїзд. ні, не смійся, жалюгідне вибачення.
Це був я, я пішов бігати о 10 вечора, бо до того часу я тільки доїхав.
Я також закінчив коледж. Здебільшого я вирізав хліб, тісто, цукерки, картоплю. Я іноді вживав рис, тому що мені це дуже подобається, скажімо, я дозволяв його раз на тиждень.
Я вирішив цей рух, зробивши невелику пробіжку вранці, пішов до школи пішки або встав на півгодини раніше і присвятив ці 30 хвилин гімнастиці. Це була не шалена швидка втрата ваги, вона зайняла 10 фунтів за 5-6 місяців, але була ефективною.
А що ти робиш між 6 і 10? Година занять спортом або гімнастикою хороша для відпочинку. У кожного є час на те, що він хоче. Погіршиться лише тоді, коли ви виростете.
Не шукайте виправдання, а рішення.
Один сандвіч вранці, інший - на десять, заплатіть за їдальню, з’їжте другий опівдні, віднесіть суп додому на вечерю. Думаю, в гуртожитку є просто мікро. Але це в основному залежить від руху.
Менза. так середній коледж, ви не можете готувати, кухня відкрита, максимальна раковина. Відтепер це малоймовірно, адже ви можете жити на мистецтві Макса.
Звичайна кухня + вміння готувати = звичайна їжа >>
+ тонкий гаманець = втрата ваги
Ви закінчили в 5-6, моє дороге серце? Мені шкода вас. що станеться пізніше, якщо ти підеш до коледжу, і ти повинен знаходитись увесь час з 8 ранку до 20 вечора?
вибачте за залік
У мене те саме, це просто неможливо в колі.
Я ходжу в школі приблизно до 5 щодня. В основному навчальна кімната для 4-6 чоловік у колі, що обов’язково! Я не можу вийти після 8:30. Ворота не відчиняються до пів на сьому ранку . все насторожено.
Я ніяк не можу рухатися, щонайбільше в тій маленькій кімнаті, якщо я не заважаю своїм співмешканцям.
Не будемо навіть говорити про їжу. Я можу поснідати лише тому, що їжа там, де я повинен їхати 3/4 години пішки туди і назад. Я не потрапляю туди на обід, навіть не пробираюся під час «обідньої перерви». Вечеря кидають для навчання, якщо я хочу бути готовим до 22 годин електрики.
Ми платимо близько 20 000 футів на місяць за те, що нас спеціально ув'язнили. Оскільки я не можу вийти їсти, мені доводиться брати все з тих невеликих грошей, які мені все ще може дати мама.
Я не можу схуднути, тому що якщо я не хочу вчитися голодним, я змушений купувати найдешевший хліб + і т. Д., Щоб мало задовольнити.
Ну, не будемо перебільшувати. Треба вставати вранці, можна виходити бігати до школи. У підлітковому віці мені все одно довелося би рухатися годину щодня.
Ось так я це вирішив, у мене з цим не було проблем. У нас не було класної кімнати, але я взамін закінчив 7-9 вечора в школі. Потім я трохи навчився, встав рано вранці і пішов бігати. Все можливо, потрібно лише цього захотіти.
Якщо ви добре навчаєтесь, ви також можете отримати звільнення від навчальної кімнати.
- Етикетка калорій Останнє схуднення
- Пийте перед їжею, якщо хочете схуднути! 3 фунти мінус каштановий чай - дієтична феміна
- Пийте натщесерце, якщо хочете багато втратити - Дешеві коктейлі для спалювання жиру - Дієта Феміна
- Як виглядає жіноче тіло після 57 кг схуднення Молода мама показала - Dieting Femina
- Калькулятори калорій - дієти, дієти в професійних манерах