У мене зовсім немає часу на переїзд. ні, не смійся, жалюгідне вибачення.

Втрата ваги

Це був я, я пішов бігати о 10 вечора, бо до того часу я тільки доїхав.

Я також закінчив коледж. Здебільшого я вирізав хліб, тісто, цукерки, картоплю. Я іноді вживав рис, тому що мені це дуже подобається, скажімо, я дозволяв його раз на тиждень.

Я вирішив цей рух, зробивши невелику пробіжку вранці, пішов до школи пішки або встав на півгодини раніше і присвятив ці 30 хвилин гімнастиці. Це була не шалена швидка втрата ваги, вона зайняла 10 фунтів за 5-6 місяців, але була ефективною.

А що ти робиш між 6 і 10? Година занять спортом або гімнастикою хороша для відпочинку. У кожного є час на те, що він хоче. Погіршиться лише тоді, коли ви виростете.

Не шукайте виправдання, а рішення.

Один сандвіч вранці, інший - на десять, заплатіть за їдальню, з’їжте другий опівдні, віднесіть суп додому на вечерю. Думаю, в гуртожитку є просто мікро. Але це в основному залежить від руху.

Менза. так середній коледж, ви не можете готувати, кухня відкрита, максимальна раковина. Відтепер це малоймовірно, адже ви можете жити на мистецтві Макса.

Звичайна кухня + вміння готувати = звичайна їжа >>

+ тонкий гаманець = втрата ваги

Ви закінчили в 5-6, моє дороге серце? Мені шкода вас. що станеться пізніше, якщо ти підеш до коледжу, і ти повинен знаходитись увесь час з 8 ранку до 20 вечора?

вибачте за залік

У мене те саме, це просто неможливо в колі.

Я ходжу в школі приблизно до 5 щодня. В основному навчальна кімната для 4-6 чоловік у колі, що обов’язково! Я не можу вийти після 8:30. Ворота не відчиняються до пів на сьому ранку . все насторожено.

Я ніяк не можу рухатися, щонайбільше в тій маленькій кімнаті, якщо я не заважаю своїм співмешканцям.

Не будемо навіть говорити про їжу. Я можу поснідати лише тому, що їжа там, де я повинен їхати 3/4 години пішки туди і назад. Я не потрапляю туди на обід, навіть не пробираюся під час «обідньої перерви». Вечеря кидають для навчання, якщо я хочу бути готовим до 22 годин електрики.

Ми платимо близько 20 000 футів на місяць за те, що нас спеціально ув'язнили. Оскільки я не можу вийти їсти, мені доводиться брати все з тих невеликих грошей, які мені все ще може дати мама.

Я не можу схуднути, тому що якщо я не хочу вчитися голодним, я змушений купувати найдешевший хліб + і т. Д., Щоб мало задовольнити.

Ну, не будемо перебільшувати. Треба вставати вранці, можна виходити бігати до школи. У підлітковому віці мені все одно довелося би рухатися годину щодня.

Ось так я це вирішив, у мене з цим не було проблем. У нас не було класної кімнати, але я взамін закінчив 7-9 вечора в школі. Потім я трохи навчився, встав рано вранці і пішов бігати. Все можливо, потрібно лише цього захотіти.

Якщо ви добре навчаєтесь, ви також можете отримати звільнення від навчальної кімнати.