Рекомендовані статті за темою:

смузі

Вживаючи різні водорості, можна легко досягти здорової втрати ваги. Нові енергетичні напої на основі натуральних інгредієнтів не тільки позбавляють від зайвих кілограмів, але і підтримують молодість та фізичну форму.

Відчути смак яблук та різних насіння - це справжнє задоволення, а напій можна зробити вручну за лічені секунди. Свіжовичавлені фруктові та овочеві соки просто змішують з подрібненими мікроводоростями чирок (спіруліна), і інноваційний оздоровчий напій готовий. І найкраще, він містить усі життєво важливі поживні речовини - вітаміни, мінерали, ферменти та цінні рослинні білки. «Зелена сила» детоксикує і детоксикує організм, тим самим допомагаючи клітинам регенерувати, а це означає, що при довшому використанні організм помітно омолоджується. Шкіра зсередини стає твердішою, м’язи і стійкість зміцнюються.

Невдалі дієти

Усі традиційні дієти працюють за одним принципом: протягом короткого часу організм отримує лише невелику кількість їжі. Ми втрачаємо кілька кілограмів з різною швидкістю від людини до людини, але ми можемо бути щасливими лише ненадовго. На виведення їжі організм реагує так, ніби піддається голодному, що загрожує життю: обмін речовин діє лише на рятувальне полум’я і покриває необхідні енергетичні запаси м’язової або жирової тканини. Але кількість жирових клітин не зменшується, вони лише трохи зменшуються. Коли дієта або дієта з нульовою калорією закінчуються, організм поповнює свої запаси якомога швидше, щоб підготуватися до чергової голодної «надзвичайної ситуації». В результаті втрачені кілограми з’являються знову.

Понад 40 відсотків жінок - і все більше чоловіків - вже пробували найрізноманітніші дієти. Але лише кожен із 200 людей із зайвою вагою може зберігати свою нижчу вагу більше року. 95 відсотків постраждалих за кілька місяців стали ще товстішими, ніж до дієти!

Схуднути - без вовчого апетиту

Ситуація зі зниженням ваги на основі споживання соків, змішаних із водоростями спіруліни (або пов'язаних з ними AFA), зовсім інша, оскільки організм отримує достатньо енергії - як у твердій їжі, так і у формі вібрацій (біофотонів). Професор Фріц-Альберт Попп, біофізик з Університету Кайзерслаутерна, виявив у нашому раціоні "легку енергію": водорості спіруліни містять багато білка, серед іншого - втричі більше, ніж м'яса, і приблизно вдвічі більше, ніж так називається соєю «рослина білка». Тому люди, які харчуються, на відміну від інших методів, рідко відчувають, що голодують від вовка, і якщо вони це роблять, маленька склянка спірулінашкею або 2-4 таблетки спіруліни негайно полегшує це відчуття. Завдяки високому вмісту білка щитовидна залоза стимулює обмін речовин та вироблення енергії. Таким чином, жирові прокладки «тануть» повільно, але стабільно, ми можемо втрачати 1-6 фунтів на місяць. Зелені енергетичні напої містять усі життєво важливі інгредієнти: спіруліна, наприклад, містить велику кількість бета-каротину - приблизно 1700 міліграмів на кілограм, що в 14 разів перевищує значення, що міститься в тій же кількості моркви.

Стійкість посилюється

Бета-каротин здатний нейтралізувати багато шкідливих речовин і вільних радикалів, тому забезпечує надзвичайно ефективний захист клітин. Він особливо необхідний шкірі, слизовим оболонкам та очам (особливо при роботі з комп’ютером). Бета-каротин також важливий для профілактики раку. Дослідження в Німецькому дослідницькому центрі раку в Гейдельберзі показують, що спіруліна подвоює активність імунної системи.

Завдяки своїм ферментам, мінералам і вітамінам свіжовичавлені фруктові та овочеві соки також є джерелом молодості. Природні життєво важливі речовини набагато ефективніші за штучні суміші. Доктор Норман Уолкер, один з провідних дієтологів у США, прихильник свіжих соків і лідер руху "придатних для життя", показав у 1940-х роках, що 1/4 фунта моркви, наприклад, забезпечує більше кальцію ніж 12,5 кілограма таблеток кальцію - тому забезпечує набагато ефективніший захист від остеопорозу. Уокер простежив свій «біблійний вік» на щоденному споживанні свіжовичавлених соків і помер у добрій силі у віці 116 років в результаті аварії.

Уокер винайшов метод, за допомогою якого сік рослин можна обережно вичавлювати. Хоча звичайні соковижималки видавлюють їх вміст при 10 000 об/хв, вони злегка нагрівають їх, але пристрої, розроблені на основі ідеї Уокера, спочатку подрібнюють матеріал, а вже потім повільно видавлюють сік у м’якоті плодів при 110 до 1400 об/хв. Таким чином, вітаміни та ферменти не нагріваються і зберігається цілюща сила клітинної рідини, що повертається вліво.

Подальша перевага процесу полягає в тому, що лише близько 30 відсотків будь-яких шкідливих речовин від забруднення навколишнього середовища, запліднення та розсіяних гербіцидів потрапляють у вичавлені соки. Серед пацієнтів, які страждали на ревматичні скарги, проблеми з кровообігом і навіть рак, і щодня пили соки як харчову добавку, багато хто полегшував їх симптоми.

“Чарівне зілля” для детоксикації

Крім того, поєднання свіжовичавлених соків та водоростей спіруліни є навіть дієтичним! Енергетичність різних смузі (див. Рецепти) не перевищує 160-320 калорій. Той, хто замінить їжу цими напоями, отримає в організм на 1000-2000 калорій менше, ніж за звичайною дієтою.

Раптового набору ваги після схуднення можна уникнути, вживаючи зелені соки як дієтичну добавку після голодування - один напій на сніданок і після вечері (в цьому випадку ми використовуємо лише половину кількості, зазначеної в рецептах) - і, звичайно, поступово переходять на їжу цільні продукти.

У той же час всі дієти також несуть ризик: разом з жиром виділяються і токсини, що відкладаються внаслідок попереднього недоїдання та відходи метаболізму. Їх потрібно видалити з тіла, щоб запобігти їх осіданню та болю в інших місцях, тканинах та суглобах.

Використання зеленого «чарівного зілля» також зменшує цю небезпеку, оскільки напій також напрочуд ефективний при детоксикації. Експерименти в клініці Парацельса в Санкт-Галлені, Швейцарія, показали, що водорості спіруліни «виганяють» з організму важкі метали - ртуть, що виділяється із зубних пломб, а також свинець і кадмій. Згідно з американськими дослідженнями, вони також можуть пришвидшити відбір певних гербіцидів і, базуючись на дослідженнях в Росії серед дітей, які постраждали від наслідків Чорнобиля, навіть допомогти позбавити організм від радіоактивних матеріалів.

Цінна дієтична добавка

Очищувальний ефект смузі можна посилити за допомогою декількох чашок трав'яного чаю - вранці з нирок та сечового міхура, а ввечері - з гірким печінковим чаєм. Корисний також напій з вітаміном С: додайте склянку теплої води до соку двох лимонів і випийте його незадовго до сну. В результаті цих чаїв чи напоїв шкідливі речовини, що виділяються з клітин, залишають організм через шкіру, сечовий міхур та кишковий тракт. Щоб запобігти повторному всмоктуванню деяких шкідливих речовин через слизову оболонку кишечника, рекомендується випивати щодня не менше 2 літрів води без мінералів та вуглекислого газу. Ще ефективніше пов’язувати токсини та відходи, приймаючи під час їжі 3-6 таблеток, що містять водорості хлорели.

Якщо ви не хочете худнути, ви все одно можете використовувати цілющу силу водоростей як цінну дієтичну добавку. Ми взагалі не споживаємо рекомендовану мінімальну добову дозу свіжих фруктів та овочів. На відміну від дієтичних рекомендацій, що середньодобова кількість свіжих фруктів та овочів повинна становити 1/4 фунта, насправді ми їмо лише 100 грамів фруктів та 150 грамів овочів. Це значення дуже низьке, хоча експерти включають навіть фрукти, спожиті у вигляді компоту та варені овочі. Однак свіжі соки, що вживаються з додаванням спіруліни, легко заповнюють цю нестачу.

Не в останню чергу, зелені соки можна вважати енергетичною бомбою. Вони містять особливо велику кількість світлової енергії, яка називається біофотонами. За словами професора Поппа, водорості спіруліни та свіжі та свіжопресовані продукти особливо багаті світлом та енергією. Біофізик дійшов висновку - і це було підтверджено багатьма університетськими дослідженнями по всьому світу - що енергозберігаюча їжа передає вібрації, необхідні тілу. Спірулінашак може швидко зарядити енергетичні системи людей, а широкий спектр природних вібрацій рослин може допомогти організму відфільтрувати електросмог та інші штучні частоти.

Рецепти:

Наступні рецепти можна варіювати відповідно до індивідуальних смаків. Додавання до напоїв трохи яблучного соку повністю забере типовий смак водоростей.

Овочевий шейк із спіруліни:

Інгредієнти: 1/8 л морквяного соку (або двох буряків), 1/8 л соку буряка (або пропареного буряка), 1/8 л яблучного соку (або половини яблука) і 1/4 салату, 1/4 селери, половини часнику сік гвоздики, можливо з щіпкою кайенського перцю; 2 купи чайних ложок порошку спіруліну, приблизно 1/8 л води, бідної мінералами (загалом 210 калорій).

Підготовка: Спіруліну змішують з невеликою кількістю води. Додайте соки (або очищений буряк, яблука, часник, селера та буряк і подрібніть у блендері). Змішати з водою, що залишилася.

Бананово-яблучний коктейль:

Інгредієнти: 1 банан, 1/4 л яблучного соку, 2 ножі кориці, 2 купи чайних ложок порошку спіруліни, 1/4 л води, бідної мінералами (загалом близько 320 калорій).

Підготовка: Яблучний сік змішується з порошком спіруліни та розтертим бананом (або інгредієнти змішуються). Нарешті, додайте воду і ретельно перемішайте.

Шейк з проростаючих рослин

Інгредієнти: 2 склянки паростків, змішаних за бажанням (наприклад, люцерна, крес, редька, лобода, гірчиця, соняшник, ячмінь, спельта), 1/8 л овочевого соку, 1/8 л яблучного соку, половина яблука, щіпка солі, 2 купи чайна ложка порошку спіруліни, 1/4 л води, бідної мінералами (загалом приблизно 160 калорій).

Підготовка: Мікроби видавлюють разом з половиною яблука або подрібнюють з міксером половину соків і води. Додайте спіруліну, сік і залишок води і ще раз перемішайте.

Принципи

Бажано використовувати соки, виготовлені з органічних садівничих інгредієнтів. З спіруліни можна зробити напій, що складається з водоростей, мигдалю, пшона та імбиру. Шейк може замінити цілу їжу. Пити повільно, маленькими ковтками.

Як дієтичну добавку їжте між їжею або після ранньої вечірньої вечері.

Якщо ви базуєте свій раціон на соках, приготовлених з додаванням спіруліни, замініть їх спочатку сніданком і лише через 3-4 дні вечерею. Опівдні ми їмо цільнозернові продукти з великою кількістю овочів та свіжих салатів. Через сім днів третій прийом їжі також можна замінити шейками. Вживаючи сік протягом тижня, поступово розбивайте шейки на третьому тижні і повністю робіть паузи на четвертому тижні. Після цього ми можемо розпочати знову.

Методи дієт

З соками: Якщо є можливість, вживайте свіжовичавлені фруктові та овочеві соки, трав’яні чаї, свіжоприготовлені овочеві супи та воду без вуглекислого газу. Варіант цього - суміш Бреуса - сік буряка, вичавлений селера та додана картопля - і вищезгаданий Флоридський д-р. Ліки Бен Уокера з соків.

З фруктами: Перш за все, споживання багатих водою фруктів та деяких овочів - кабачків, перцю, помідорів.

Левессель: Споживання переважно вівсяних та овочевих супів або супу з спельти після святої Хільдегарди Найвідоміша версія - піст Бухінгера на основі основного супу та чаїв.

З булочками: Булочки, висушені протягом 3-4 днів, слід жувати дуже повільно і змішувати зі слиною, поки вони не стануть солодкими. Потім продовжуйте жувати цілу річ чайною ложкою молока або відвару.