дослідженням

Їхні студенти хотіли розвіяти "що потрібно, а що не слід" зв'язку між сидячим способом життя та ожирінням. "Неправильний графік не можна вести", - цитує кардіолога Асіма Малхотру з "Дейлі Мейл".

Регулярні фізичні вправи є важливим інструментом для запобігання серйозним хронічним захворюванням, включаючи діабет 2 типу, проблеми з серцем та деменцію.

На думку дослідника, ожиріння можна пояснити надмірним споживанням цукру та вуглеводів: "калорійні дієти викликають більше проблем зі здоров'ям, ніж поєднання сидячого способу життя, алкоголю та тютюну".

Однак, за словами Менні Ноукса, директора з досліджень Наукового інституту уряду Австралії (CSIRO), не менш важливо розглядати цукор та вуглеводи як єдину причину ожиріння.

"Більше 30 відсотків енергетичних чарів австралійців походять від приголомшливої ​​їжі, багато з яких можуть бути з високим вмістом цукру та вуглеводів, багато з яких мають багато жиру та солі", - пояснив він.
Він додав, що здоров’я та добробуту неможливо досягти, сконцентрувавшись на залишенні однієї речовини, а фізичні вправи мають багато переваг, оскільки допомагають підтримувати втрату ваги, а не втрату ваги.