Коли наша імунна система ослаблена, грибок Candida може легко розмножуватися в нашому організмі, викликаючи навіть важкі захворювання

Коли наша імунна система ослаблена, грибок Candida може легко розмножуватися в нашому організмі, що навіть може викликати важкі симптоми. Але звідки ми знаємо, чи справді нам потрібно сідати на дієту Candida?

Candida albicans - це дріжджі, які природно присутні в статевих шляхах нашого тіла, кишечнику, ротовій порожнині, стравоході і навіть горлі. Поки ви живете в повній гармонії з іншими природними грибами, які також містяться в нашому організмі, це навіть не створює жодних проблем. Але коли наша імунна система ослаблена, грибок Candida розмножується в нас і часто може викликати дивні скарги або серйозні захворювання.

Які є контрольні ознаки?

Неприємне дихання
- сильне випадання волосся
- нічна пітливість
- свербіж, інші скарги на шкіру
- тривала діарея або здуття живота
- зміна настрою, виснаження, відчуття втоми
- стійке почуття голоду
- часті застуди, сильні вагінальні виділення
- частий головний біль, мігрень

кандиди
Якщо ви здивуєтесь із будь-яким із перерахованих вище симптомів, сказавши, що я теж з цим борюся, вам ще не доведеться підніматися до стіни і робити лікування до кінця, перш ніж ви дізнаєтесь, що Кандіда справді є головний винуватець. У цьому випадку найкраще, що ви можете зробити, це попросити думки лікаря або пройти тест. Якщо ви отримаєте позитивний результат, ви можете підійти до безвуглеводної та дріжджової дієти Candida, яка допоможе вам позбутися неприємних симптомів за кілька місяців.

Що це спричиняє?

- Оскільки ріст цього грибка завжди спричинений ослабленням імунітету, найчастіше проблема виникає після лікування антибіотиками. Це пов’язано з тим, що організм неминуче втрачає свою стійкість, оскільки препарат вбиває інші корисні бактерії в організмі, тоді як Candida може розмножуватися.

- Але надмірне споживання м’яса також не допомагає, оскільки кандида також знаходиться в кишковому тракті.

- У той же час споживання продуктів, що містять штучні цукри, може збільшити ріст грибка Candida, оскільки вони, серед іншого, можуть порушити рН-баланс організму, забезпечуючи чудове середовище для росту цього гриба.

- Людас також може бути великою причиною зростання кандиди, якщо ви мало рухаєтесь у повітрі. Ти навіть не міг би так подумати, адже якщо ти не отримуєш достатньо кисню у свій організм, розщеплення поживних речовин відбувається не спалюванням, а бродінням. Внаслідок цього порушується нормальний клітинний метаболізм і гриби розмножуються.

- Не має значення, скільки їжі ви їсте, що містить штучні добавки. Оскільки Candida допомагає розщеплювати вуглеводи та добавки, коли ваше тіло відчуває, що ви вжили їх багато, це дозволяє Candida розмножуватися як звичайна реакція.

Що ви з цим можете зробити?

- Якщо проблема вже розвинулася, то, на жаль, її можна усунути насамперед спеціальною дієтою. Це займає багато часу і вимагає великого самоконтролю та наполегливості, тому що ви не можете їсти ні вуглеводи, ні деякі цукри, щоб мати змогу віджати кількість грибів. Кандида знищується, якщо вона не отримує їжі, яка їй потрібна.

"Ви також можете спробувати запобігти неприємностям". Таким чином, якщо ви приймаєте антибіотики, завжди приймайте пробіотичні добавки для здорової флори кишечника. Їжте менше і якіснішого м’яса, щоб ви могли зменшити кількість антибіотиків, які ви приймаєте в м’ясну їжу. Звичайно, те саме стосується продуктів, що містять штучні добавки та цукор.

- Запобігти нестачі кисню в організмі можна півгодини на день, бажано, гуляючи на чистому повітрі, що може стати прекрасною можливістю зняти стрес та зміцнити імунітет.