дієта
Овен

Тіло: Гарне, пропорційне, гарної статури, але товсті кістки.

Зони ризику: В основному живіт і стегна.

Харчування: Харчується нерегулярно, вперед і назад. Багато разів замість основного прийому їжі ви просто хапаєте бутерброд або торт. Він крутиться цілими днями, немає часу займатися їжею. Оскільки ваше тіло швидко спалює калорії, ви можете безкарно «злочинити» на довгі роки, але з роками через відсутність сидячої роботи, занять спортом та сексу, у вас також можуть з’явитися проблеми з вагою.

Дієта: Важливі регулярність і зменшення споживання білка. Арковий тип Овна - воїн, саме тому він із задоволенням зменшує голод м’ясом. Однак ваше тіло також потребує клітковини та вітамінів.

Порада: Макробіотична дієта


Бик

Тіло: Важкі, м’ясисті, повнотілі, але тонкі кістки, стрункі кінцівки, прекрасні риси обличчя.

Зони ризику: стегна, сідниці, стегна і шия.

Харчування: Непомірний, насолоджувач життям. Він їсть, поки у нього на тарілці є їжа. Під час психічної кризи як холодильник, так і комора знаходяться в небезпеці. Своє горе він задушує закускою. Ожирінню сприяють внутрішні страхи, викликані змінами (робоче місце, місце проживання, партнер) та бездіяльністю.

Дієта: Багато легких салатів з помірною кількістю соусу. Вживайте їжу з низьким вмістом жиру та цукру, багато фруктів та овочів.


Близнюки

Тіло: довгі, менш м’ясисті, тонкі, тендітні кістки, тонкі кінцівки.

Зони ризику: нижня частина тіла, особливо живіт, сідниці та стегна.
Харчування: Вона любить закуски, саме тому традиційний час їжі може бути не голодним. Такий спосіб життя однозначно призводить до хаотичних харчових звичок. Погане засвоєння повітряної стихії зазвичай можна покращити сильнішими приправами, але варто уникати одночасного споживання білків і вуглеводів. Занадто велике навантаження на травну систему.

Дієта: Нехай трапеза буде обрядом: встановити час, накрити стіл. Їжте якомога більше риби, морепродуктів, фруктів, багатих вітаміном С (апельсин, ківі).

Порада: 90-денна дієта


Рак

Тіло: Нижня частина тіла характеризується круглими формами: навколо живота, сідниць, стегон.

Зони ризику: Живіт, живіт, стегна і плечі, а також руки.

Харчування: Домінуючою планетою квитка Рак є Місяць, саме тому ті, хто народився з квитком, зазвичай схильні до набору ваги та промокання. Можливо, ви захочете звернути увагу на зменшення споживання солі. Люди, позначені раком, також люблять свої животи, особливо пінисті вершкові тістечка, і вони також не зневажають комфорту. Ожиріння може бути пов’язане з відсутністю фізичних вправ або поганою регенерацією вашого тіла.

Дієта: їжте легшу, кориснішу та поживнішу їжу та нежирні молочні продукти замість рису, варених макаронних виробів та хліба.

Порада: Йогуртова дієта


Лев

Тіло: Добре складене, міцні кістки, довгі, м’язисті кінцівки.

Зони ризику: область пупка, низ живота.

Харчування: Леволюбивий Лев є великим віруючим у королівські свята. На вашу тарілку часто кладуть ікру, гусячу печінку, дику їжу. Він воліє повечеряти в ресторані, куди необов'язково туди потрапляє раніше шостої. А пізні страви мають свою ціну. З роками жирові прокладки поступово накопичуються на вашому м’язовому стані.

Дієта: їжте більше нежирного м’яса, молочних продуктів, рису, овочів на пару. Зверніть увагу на кількість.


Діва

Тіло: Довга, худорлява статура, тонкі кінцівки.

Зони ризику: Живіт і стегна.

Харчування: Їжте мало, але часто. З усіх цілинок найбільше уваги приділяють здоровому харчуванню. Він їде за нею, заходить до органічного магазину і ретельно готує. Майже межею манії здоров’я є менталітет способу поводження з їжею. У будь-якому випадку, у нього не великий апетит, і він невибагливий. Вона здатна жити на хлібі, змащеному маслом, дні, коли іншого немає.

Дієта: їжте те, що вам подобається, інакше стрес призводить до ожиріння регулярно, у певний час. При проблемах з травленням рекомендується регулярне вживання натурального йогурту.

Порада: Білкова дієта


Терези

Тіло: круглі форми, верхня частина дуже розвинена (плечі, груди), фігуристі, мускулисті ноги.

Зони ризику: Нижче пупка та грудей, обличчя, шиї, плечей, рук.

Харчування: Ваги - це також соціальна істота, яка регулярно відвідує вечірки, вечірки та заходи. Де тільки можна, скуштуйте холодних страв та печива. Просто заради смаку перекуси ніколи не призводять до добра. Причиною ожиріння є нездоровий спосіб життя.

Дієта: менше веселіться, більше відпочивайте, відновлюйтесь! Знайдіть душевний спокій. Їжте багато повільно горілого цукру (хліб, мюслі), не перекушуйте. Будучи авіаквитком, гаряча, приготована їжа може збалансувати суху, холодну природу повітряної стихії. Не перестарайтеся з вживанням сирої їжі.

Порада: 90-денна дієта


Скорпіон

Тіло: М’язисте, м’ясисте, знизу дуже добре розвинене, товсті кінцівки.

Зони ризику: Середня частина тіла (живіт, стегна), але зайві кілограми з’являються скрізь.

Харчування: Зазвичай, оскільки ви пізно прокидаєтесь, зазвичай не снідаєте. Випийте швидкої кави і поспішаєте на своє робоче місце. Як людина перебільшень, він також схильний втрачати вагу під час їжі. Він часто зливає накопичену енергію, харчуючись. Він любить екзотичну їжу, але традиційні смаки теж йому до душі, а пінні пиріжки можна легко зняти з ніг.

Дієта: Ви можете збалансувати мокру і важку природу водної стихії за допомогою сухих легких продуктів. Можливо, ви захочете уникати важких жирних страв та великої кількості солодощів. Утримайтеся також від солодких фруктів, пийте каву з підсолоджувачем. Рекомендується до м’яса та риби, приготованих на грилі, до овочів, приготованих на пару.

Порада: Білкова дієта


Стрілець

Тіло: М’ясисте (плечі, стегна), сильно розвинене зверху і знизу, м’язисті кінцівки.

Зони ризику: В основному під пупком (стегна, сідниці, стегна).

Харчування: Він їсть життя та їжу великою ложкою. Він майже не жує його, він ковтає. Він є частим гостем ресторанів швидкого харчування. Причиною його ожиріння є відсутність фізичних вправ та міського способу життя, забруднене навколишнє середовище.

Дієта: приділяйте більше уваги тому, що ви їсте. Властивості вогненної стихії можна збалансувати за допомогою холодної їжі, багатої рідиною. Уникайте алкоголю, оскільки він лише посилює «вогонь» організму.

Порада: Зелена дієта


Козеріг

Тіло: тонке, довге, менш м’ясисте (стегна трохи кругліші), тендітні кістки, довгі кінцівки.

Зони ризику: Живіт, сідниці, стегна.

Харчування: Стрес на роботі цілий день, часто відпускаючи його ввечері, коли сідаєш вечеряти. Тому його основний прийом їжі - вечеря з ним. Гаряча їжа, більше страв. Однак це створює навантаження на вашу організацію. Ожирінню сприяє стрес, перевтома, фінансові проблеми, безсоння або занадто багато сну.

Дієта: Здоровий спосіб життя, все великими літерами. Занадто великий стрес також створює навантаження на шлунок, особливо якщо ми кладемо на нього лопату, навіть маючи свої харчові звички. Намагаючись більш серйозно сприймати традиції трьох основних прийомів їжі, ваше тіло віддячить вам.

Порада: Рідка дієта


Водолій

Тіло: довгі, тонкі кінцівки, внизу та зверху гармонійні форми.

Фактори ризику: середня частина тіла (живіт, живіт, стегна), а також обличчя, шия та сідниці.

Харчування: Харчування також не є центральним питанням для водоносних горизонтів. Оскільки він не схильний до набору ваги, він із задоволенням перекушує протягом дня і також не вважає калорій. Однак, як ідуть роки, якщо ви не звернете уваги, він буде відображатися і на своїй фігурі.

Дієта: зменшіть швидкість горіння цукру (скажіть ні солодощам, алкоголю). Через повітряну стихію важливо регулярно вживати гарячу їжу. Супи, гарячі чаї, овочі, приготовані на олії, варена їжа.

Порада: Базова дієта


Риби

Тіло: Повна форма, округлі форми (особливо під стегнами), мало м’язів, гармонійна статура.

Зони ризику: скрізь.

Харчування: Як діти, схильні до ожиріння та раку, ваше тіло буде ловити воду. Їжа має чудовий смак із великим делікатесом, саме тому вона зазвичай їсть повільно.

Дієта: їжте більше овочів і фруктів, уникайте солодощів, важкої, жирної їжі та солодких безалкогольних напоїв.