вікторії

Форма цієї жінки часто викликає заздрість у молодих дівчат у різних країнах. Щоб досягти неймовірної гармонії, йому допомогли потренуватися у певній дієті та фізичних вправах. Навіть народження чотирьох дітей не вплинуло на форму зірки, її параметрами можна лише милуватися.

Яка маленька Вікторія Бекхем?

Про методи випуску вищевказаних кілограмів складають зірки складені легенди. Експерти критикують їх і укладають ім'я Вікторія Бекхем за анорексію, звичайні дівчата намагаються застосовувати методи колишньої солістки, і часто пізніше скаржаться на появу проблем зі здоров'ям, тому перед використанням наступних дієтичних варіантів обов'язково пройдіть медичний обстеження - це допоможе вам уникнути проблем .

Скільки важить Вікторія Бекхем?

Параметри Вікторії дивують, особливо якщо порівнювати їх з тими, що їй належать, солісткою популярної групи. У мережі ви можете знайти найрізноманітнішу інформацію, але більшість інформації про те, що Вікторія Бекхем - після збільшення результатів ваги - 163-165 см, 42-45 кг. Ці цифри підтверджує в інтерв’ю сама зірка, яка часто розповідає про метод та ефективність схуднення.

Дієта від Вікторії Бекхем

Останні кілька років зірка не пробувала дієти. Хтось розробляв самостійно, хтось використовував його за порадою дієтологів. В даний час дієта Вікторії Бекхем ґрунтується не лише на принципах вегетаріанства, яке вона повернула під час вагітності, а й на розподілі продуктів у лужну та кислу їжу. Експерти не завжди підтримують задоволення від зірок, а звичайні люди, які практикують таку дієту, попереджають, що наслідки можуть бути не такими рожевими, як на перший погляд.

Нинішня дієта Вікторії Бекхем, основними принципами якої є розділення продуктів, передбачає, що 70% раціону складається з лужних фруктів та овочів. Ті самі дієти, що й раніше, мали зовсім інші корені. Який із них використовувати, вирішувати самостійно, виходячи із власного здоров’я та уподобань, але звертатися до лікаря потрібно незалежно від того, який план харчування ви вибрали.

Чайна дієта Вікторії Бекхем

Ця дієта вважається небезпечною, тому перед застосуванням обов’язково проконсультуйтеся з лікарем. Меню дієти Вікторії Бекхем:

  1. Сніданок - овочі та фрукти, крім бананів, картоплі. Пропорція - 150-200 г.
  2. Overshot - кисломолочні продукти жирністю до 5%.
  3. Обід - варений рис, овочі на пару, супи без м’яса.
  4. Закуска - це фрукти, крім бананів.
  5. Вечеря - кисломолочні продукти з максимальною жирністю 5%.

Вибираючи цю дієту, чорний чай Вікторії Бекхаміні, в який дозволяється додавати мед, не більше 3 ч. Л. щодня. Ви можете насолоджуватися їжею, овочами, ягодами та свіжовичавленими фруктово-овочевими соками. Тривалість курсу не повинна перевищувати 12 днів, якщо ви відчуваєте слабку особистість, запаморочення або інші неприємні симптоми, перервайте процес схуднення і проконсультуйтеся з лікарем.

Дієта Вікторії Бекхем 5 жмень

Це рятувальна дієта. Застосовуючи його для схуднення 2-3 кг на тиждень, лікарі рекомендують застосовувати таку дієту, якщо потрібно швидко схуднути перед святом або святковим заходом. Вага Вікторії Бекхем значно знизилася через місяць. Дієтичне меню просте, їжте біле м’ясо, рибу, птицю, цільнозерновий хліб, овочі та фрукти. При 5-разовому харчуванні кожна порція може складати не більше горстки. Цей період слід повністю виключити між солодощами, жирними копченими ковбасами, напівфабрикатами та ресторанами швидкого харчування.

Лужна їжа Вікторія Бекхем

Цей варіант вже застосовує сама зірка. Грунтуючись на його відгуках, результати навіть після двох тижнів дотримання вимог вражають. Але лікарі попереджають, що дієта ще не вивчена до кінця, тому її застосування може поставити людину під загрозу здоров’ю. Рекомендується перервати курс серед перших ознак нездужання, а якщо неприємні симптоми стануть дуже очевидними, зверніться за допомогою до фахівця.

Меню лужної їжі Вікторії Бекхем:

  1. Сніданок - 1 чашка кави, салат з грейпфрута, огірків, помідорів та капусти без заправки.
  2. Перекус - ½ жменька горіхів.
  3. Обід - теплий салат з водоростями, трохи риби або білого м’яса, приготовлений на пару.
  4. Перекус - авокадо або цитрусові.
  5. Вечеря - рагу з цвітною капустою та овочами.

Ця дієта Вікторії Бекхем передбачає, що на 70% дієта складається з лужної їжі, список якої включає:

  1. Буряк, помідори, авокадо, зелень, водорості.
  2. Волоські горіхи волоські горіхи, мигдаль, пекан.
  3. Овес, пшоно, плівка.
  4. Інжир, абрикоси, фініки, груші.

Решта 30% - це кислотні продукти:

  1. Хлібобулочні вироби.
  2. Червоне м’ясо та птиця.
  3. Цукор, сіль, чай, кава, алкоголь та шоколад.

Вікторія Бекхем до і після схуднення

Зірка із задоволенням дає інтерв'ю, в якому розповідає про свої успіхи, і не менш рада показувати свої фігури фотографам і папараці. До схуднення багато хто називав цю жінку ситою, але зараз мало хто скаже так. Фотографії Вікторії Бекхем яскраво підтверджують, що вона набула неймовірно сконструйованих, витончених форм, які не викликають, але не заздрості, а захоплення.

Вибираючи дієту, як описано вище, враховуйте унікальні особливості організму та той факт, що радники з питань харчування не рекомендують ці методи 1-2 рази на рік. Дотримуйтесь будь-якої дієти та дотримуйтесь тривалості курсу, максимум до 14 днів. Якщо це правило порушено, починається слабкість, рівень гемоглобіну падає, волосся, шкіра та нігті можуть погіршитися.