допомогою

Фігура цієї жінки часто викликає залежність у молодих дівчат з різних країн. Дотримання певного плану харчування та фізичних вправ допомогли їй досягти неймовірної гармонії. Навіть народження чотирьох дітей не вплинуло на форму зірки, її параметрами можна милуватися.

Як худорлява Вікторія Бекхем?

Про способи позбутися зайвих кілограмів цієї доданої легенди про зірку. Експерти критикують і пов'язують ім'я Вікторія Бекхем з анорексією, звичайні дівчата намагаються застосувати методи колишньої солістки і часто ускладнюють подальший розвиток проблем зі здоров'ям, тому перед використанням будь-якого з наступних планів їжі необхідно пройти обстеження лікарем - це допоможе уникнути проблеми,

Скільки важить Вікторія Бекхем?

Параметри Вікторії справді дивовижні, особливо якщо порівняти їх з тими, що їй належали, коли ви були солістом популярної групи. Мережа може знайти широкий спектр даних, але в більшості інформації про те, що має Вікторія Бекхем - зріст, вага, результати такі - 163-165 см, 42-45 кг. Ці цифри підтверджує в інтерв’ю сама зірка, яка часто розповідає про свої методи схуднення та ефективність.

Дієта Вікторії Бекхем

За останні роки зірка не спробувала жодної дієти. Деякі розвивались самостійно, інші застосовувались до ряду дієтологів. В даний час дієта Вікторії Бекхем базується не тільки на принципах вегетаріанства, що втекли під час вагітності, але і на поділі продуктів на лужну та кислу їжу. Експерти не завжди підтримують зоряні делікатеси і попереджають простих людей, які практикують таку дієту, що наслідки можуть бути не такими рожевими, як здається на перший погляд.

Нинішня дієта Вікторії Бекхем, заснована на принципах поділу продуктів, передбачає, що 70% раціону становитимуть лужні фрукти та овочі. Ті самі дієти, які він застосовував раніше, мають абсолютно різні корені. Який із них використовувати, кожен вирішує сам, орієнтуючись на власне самопочуття та уподобання, але вам потрібно проконсультуватися з лікарем незалежно від того, який план їжі обраний.

Чайна дієта Вікторії Бекхем

Ця дієта вважається небезпечною, тому перед використанням проконсультуйтеся з лікарем. Дієта Вікторії Бекхем:

  1. Сніданок - овочі та фрукти, крім бананів, картоплі. Порція - 150-200 г.
  2. Сюрприз - кисломолочні продукти жирністю до 5%.
  3. Обід - варений рис, овочі на пару, супи без м’яса.
  4. Закуска - це фрукт на додаток до бананів.
  5. Вечеря - кисломолочні продукти жирністю до 5%.

При виборі цієї дієти Вікторія Бекхем повинна дотримуватися чорного чаю, в який можна додати мед, максимум 3 чайні ложки. на день. Ви можете їсти горіхи, овочі, ягоди та їсти свіжовичавлені фруктові та овочеві соки. Тривалість курсу не повинна перевищувати 12 днів, якщо людина відчуває слабкість, запаморочення або інші неприємні симптоми, слід перервати процес схуднення і проконсультуватися з лікарем.

Дієта Вікторії Бекхем 5 жмень

Це рятувальна дієта. Застосовуючи його, можна скинути від 2 до 3 кг на тиждень, лікарі рекомендують застосовувати таку дієту при необхідності, щоб швидко схуднути перед святом або святковою подією. Вага Вікторії Бекхем значно впала через місяць цієї дієти. Дієтичне меню просте, можна їсти біле м’ясо, рибу, птицю, хліб з непросіяного борошна, овочі та фрукти. Буде 5 прийомів їжі на день, кожна порція не повинна бути більше кількох. У цей період слід повністю відмовитися від солодощів, жирних копчених ковбас, напівфабрикатів та фаст-фуду.

Лужна дієта Вікторія Бекхем

Цей вибір тепер робить сама зірка. За її відгуками, результати навіть через 2 тижні після дотримання цього плану харчування вражають. Але лікарі попереджають, що дієта ще не вивчена до кінця, тому, застосовуючи її, людина може ризикувати своїм здоров'ям. Вони рекомендують перервати курс при перших ознаках дискомфорту, а якщо ви відчуваєте дискомфорт, зверніться за допомогою до фахівця.

Лужна дієта меню Вікторії Бекхем:

  1. Сніданок - 1 чашка кави, грейпфрут, огірковий салат, помідори та капуста без заправки.
  2. Перекус - ½ пучок волоських горіхів.
  3. Обід - теплий салат з водоростей, невелика порція риби або білого м’яса, тушкована.
  4. Перекус - авокадо або цитрусові.
  5. Вечеря - цвітна капуста та овочевий рагу.

Ця дієта Вікторії Бекхем вказує на те, що 70% раціону буде складатися з лужної їжі, список якої включає:

  1. Буряк, помідори, авокадо, овочі, водорості.
  2. Волоські горіхи, мигдаль, пекан.
  3. Овес, пшоно, плівка.
  4. Горіхи, абрикоси, фініки, груші.

Решта 30% раціону становитимуть кислі продукти:

  1. Хлібобулочні вироби.
  2. Червоне м’ясо та птиця.
  3. Цукор, сіль, чай, кава, алкоголь та шоколад.

Вікторія Бекхем до і після схуднення

Зірка із задоволенням дає інтерв’ю, в яких розповідає про свої успіхи та із задоволенням доводить своїх героїв фотографам і папараці. До того, як вона схудла, багато хто називав цю жінку ситою, але зараз мало хто так говорить. Фотографії Вікторії Бекхем чітко підтверджують, що вона неймовірно збудувала, придбала витончені форми, що викликають якщо не заздрість, то захоплення.

Вибираючи дієту, серед перерахованих вище враховуйте індивідуальні особливості вашого організму і той факт, що дієтологи не рекомендують застосовувати ці методи частіше 1-2 разів на рік. Якщо ви дотримуєтеся будь-якої з дієт, дотримуйтесь тривалості курсу, він не може тривати довше 14 днів. Якщо це правило буде порушено, почнеться слабкість, рівень гемоглобіну знизиться, волосся, шкіра та нігті можуть погіршитися.