Ви коли-небудь замислювались, як співвідносяться їжа і хороший сон? Ви коли-небудь пов'язували перетравлення їжі з перетравлюючими емоціями? Курс супроводжує Алена Дудашова, яка поєднує в собі мудрість східних джерел традиційної китайської медицини та Аюрведи із західною дієтологією. Ресторан Alanda вона відкрила рік тому.
Ви коли-небудь замислювались, як співвідносяться їжа і хороший сон?
Ви коли-небудь пов'язували перетравлення їжі з перетравлюючими емоціями?
Ви хочете знати контекст - харчування, впевненість у собі та думки?
Ви ніколи не замислювались, чому одні люди можуть легко здійснити свої мрії та плани, а інші просто залишаються з порожніми руками?
Мудрість східних джерел захоплює мене тим, що вони сприймають людину як єдине ціле. Коли тіло, розум і душа людини працюють в рівновазі, людина врівноважена, задоволена, не має проблем з вирішенням проблем повсякденного життя. Наші страждання, радість, мислення дуже пов’язані з функціонуванням наших внутрішніх органів. Їх життєва сила - це відображення нашого способу життя - як ми харчуємось, як відпочиваємо, скільки рухаємось. КМ-терапевти погоджуються, що дієта досягає успіху на 80%. Змінивши свій раціон, ми можемо багато чого змінити у своєму житті.
На цьому курсі я буду черпати переважно власний досвід. Давайте поговоримо багато цікавого з класичної китайської медицини, якому кілька тисяч років, але вони все ще актуальні.
Для кого підходить міні-курс:
- Для всіх, чиє психічне здоров’я не байдуже.
- Для всіх, хто хоче покращити стосунки з іншими. Курс допоможе вам зрозуміти, чому ви не можете ладити з деякими людьми, незалежно від того, що ви робите, і навпаки, чому хтось приємний до вас з першої зустрічі.
- Для всіх, хто цікавиться власним емоційним та мислительним світом. Мудрі люди кажуть, що у нас або емоції під контролем, або вони можуть контролювати наше життя. А діяти у житті страху - це нічого приємного.
Як пройде міні-курс:
- На початку ми скажемо щось про взаємозв’язки - 5 елементів, 5 органів інь, 5 духовних сутностей. Розуміючи ці зв’язки, ви зрозумієте, як працює наше тіло в емоційному світі, зрозумієте, чому ви відчуваєте страх більше за інших, і чому радість обходить вас стороною, і ви не можете почути власну інтуїцію. Всі вони винні в ослабленні наших органів. Ми поговоримо про те, якими вони є і як ми можемо гармонізувати їх із правильним харчуванням.
- Друга частина курсу буде практичною. Ми поговоримо про продукти та рецепти, які допомагають налаштувати емоційно-психічний світ.
- Ви також отримаєте 14-денне меню з підготовленими рецептами та списком покупок.
На власному досвіді я можу лише підтвердити, що з такими знаннями ходити по життю легше. Після курсу у вас стане набагато ясніше, ви набагато краще зрозумієте інших членів сім'ї, зможете визначити власні дисгармонії та матимете інструмент для гармонізації в своїх руках. Особисто я дуже чекаю цього міні-курсу. Кількість місць обмежена 6. Якщо ви зацікавлені, будь ласка, увійдіть якомога швидше на [email protected]
Ціна курсу, включаючи меню на 14 днів, становить 49 євро.
Алена Дудашова супроводжує курс
Мене звуть Алена Дудашова, я можу запропонувати вам свій досвід та досвід у широкому діапазоні стилів харчування - мудрість східних джерел традиційної китайської медицини та Аюрведи, західна дієтологія, досвід у приготуванні смачних та легких страв, досвід у виборі їжі. Рік тому я відкрив ресторан Alanda, де використав свій майже 20-річний досвід. У своїй роботі я віддаю перевагу цілісному підходу - тіло, душа і розум повинні бути в рівновазі.
У 2017 році я пройшов дворічне навчання за унікальним методом «Робота». Це допомагає нам дуже швидко та легко зорієнтуватися у власному мислячому світі.