дієта

Одна подагра вважалася хворобою французьких аристократів, сьогодні хвороба не відбирає собі жертв відповідно до свого соціального статусу. Суглоб великого пальця з характерною опуклістю, кістковий «кулька» збоку суглоба є популярним місцем для розвитку подагри. А саме захворювання означає лише порушення метаболізму, через яке сечова кислота не зберігається в суглобах.

Чому це невдача? Переїдання, алкоголь, малорухливий спосіб життя, гостра втрата ваги, ожиріння тощо. Класичні причини виникнення будь-якого іншого захворювання.

Це звучить тривіально, але найкраща профілактика та основний захід подагри на ногах - це дієта. Тільки склад меню може збільшити або зменшити вміст уратів (сечової кислоти) в крові. Тому ми будемо працювати над розробкою профілактичного та лікувального харчування.

Назва протипуринової дієти при подагрі не випадкова, оскільки вона мінімізує надходження уратів ззовні. Тому він включає відмову:

  • будь-який бульйон;
  • страви зі свинини;
  • крихти;
  • смажена риба;
  • незбиране молоко;
  • сік, редис, редис;
  • міцний чай і кава;
  • кондитерські вироби;
  • виноград та продукти з нього;
  • інжир і фініки;
  • мед, шоколад;
  • цвітна капуста;
  • консерванти;
  • бобові.

І, звичайно, дієта для хворих на подагру означає відмову від алкоголю будь-яким способом. І справа не в алкоголі - заміна горілки на пиво не зменшує ризик накопичення уратів.

Дозволено в мінімальній кількості

Іншу групу продуктів рекомендується вживати не частіше одного разу на день, але краще - через день:

  • Молоко для приготування чаю, каші;
  • спаржа, тури, селера, шпинат, ревінь;
  • варена яловичина;
  • тріска, форель;
  • варена птиця;
  • маринади та соління;
  • помідори;
  • вершкове масло;
  • цибуля-цибуля;
  • жиру.
Що ми будемо їсти?

Тепер ми підійшли до суті речей - приблизної дієти при подагрі, що складається з дуже калорій та різноманітної їжі:

  • морське м’ясо - індичка, курка, кролик;
  • нежирна риба;
  • овочеві супи - можна додавати в суп і м’ясо, але варити їх слід окремо;
  • макарони, крупи, хліб;
  • всі ягоди, крім малини;
  • нежирний сир, сметана, кефір;
  • пастила, варення, зефір;
  • баклажани, кабачки, капуста;
  • Горіхи та сухофрукти (крім родзинок);
  • оливкова і лляна олія;
  • фруктові та зелені чаї;
  • трав'яні відвари;
  • фрукти та сік без консервантів;
  • базилік, кріп, коріандр.

Ідеальний продукт для хворих на подагру - капуста. Його можна безпечно використовувати в будь-якій формі.

Прийомів їжі повинно бути близько чотирьох, протипоказане голодування, як і переїдання. Також не можна навантажувати суглоби стопи мотузкою, тягнути з відштовхуванням.

Якщо трапиться так, що ви виросли на дієті протягом дня, який ви виросли, вони зовсім не залишаться різкими. Ви можете втратити максимум 2 кг на місяць, щоб позбутися надлишку, просто зменшіть частини цієї пропозиції.

Дуже важливо дотримуватися режиму питної води - не менше 1,5 літра на день. Також лужні мінеральні води (Боржомі та Єсентуки No 17) та відвар шипшини чудово впливають на виведення сечової кислоти.

Під час загострення подагри дієта пацієнта складається з рідкої та напіврідкої їжі - желе, каш, супів та картопляного пюре. Звичайно не м’ясо та риба, а овочі, крупи та молочна кислота. У день пацієнт повинен випивати до 2 літрів води, включаючи лужну мінеральну воду.

Ця терапевтична дієта теж не дієта, а новий спосіб життя, не чіпляючись до нього, життя перетворилося на безперервну агонію.