Подаруйте своєму тілу енергію, вітаміни або відчуття ситості завдяки фруктовим та овочевим сокам, які ви можете швидко і легко приготувати самостійно.
Вони здорові, смачні та насичені. Вони дають організму потрібні інгредієнти в той момент, коли вони в них потребують. Почніть свій день соковитим і насолоджуйтесь одним із таких соків:
При застуді:
Щось на вас скрадається, і вам потрібно швидко швидко встати на ноги? Регулярно вживайте ці фруктові соки, які швидко підштовхують організм і одночасно зміцнюють імунітет.
1. 1 морква, 1 апельсин, 2 абрикоси - чудовий борець з інфекціями
2. ½ ананас, лимон, шматочок ананаса
Для ситості:
Вас охопив голод, але ви хочете стерегти свої калорії? Легка допомога, приготуйте коктейль, наповнений вітамінами, з невеликою кількістю калорій і відчуття голоду швидко зникає
1. 1 манго, ананас, 3 столові ложки білого йогурту
Ви також можете побачити корисні соки в цих електронних магазинах:
Після напруженої ночі:
Вам сподобалась чудова вечірка, але наступного дня у вас болить голова, і весь світ крутиться. Зверніться до легкої допомоги, яка надає вам втрачені поживні речовини, регулює кислоти в шлунку, і ви знову відчуєте свіжість.
1. 2 зелених яблука, 2 лайми, жменька зеленого ячменю - відмінна детоксикація від шкідливих речовин
2. 3 моркви, 1 велика буряк, жменька коріандру
Для солодких снів:
Якщо вам важко заснути, приготуйте напій, який гарантуватиме вам солодкі сни і спокійний сон.
1. 100 мл мигдального молока, 1 банан, жменька вівсяних пластівців
Нове дослідження показало, що COVID-19 може завдати шкоди вагітним жінкам
Для красивої шкіри:
Якщо ви жадаєте шкіри без вугрів, регулярно пийте соки, які забезпечуватимуть її достатньою кількістю вітамінів зсередини, очищатимуть, і ваша шкіра буде сяючо красивою та свіжою.
1. 2 жмені червонокачанної капусти, 1 салат, 2 помідори, 1 огірок
2. 1 червоний грейпфрут, жменька шпинату, 1 яблуко
Для постачання енергії:
Ці соки ідеально підходять для початку нового дня або після обіду, коли вам потрібно повернути втрачену енергію. Заохочуйте, оновлюйте і починайте.