Кілька днів тому я отримав примірник книги Орі Хофмеклера угорською мовою - і хоча перше та третє видання англійською мовою можна знайти на моїй полиці вдома - угорське видання теж не видалося поганим вибором.
Багато людей розпочали дієту воїнів і вдома, оскільки вона раніше була популярною серед інструкторів РКК та членів спільноти, і ті, хто її любить, дуже люблять її, а ті, хто ні - добре вважають її найбільш некомпетентним методом харчування що тільки люди могли здогадатися.
Справа в тому, що більшість насправді ніколи не читали книгу і ніколи не застосовували принципи ЗЗ. Легко сказати, що програма вимагає, щоб ви їли один раз на день - що корисно для кожної людини, яка спілкується від 3 до 6 прийомів їжі на день, щоб просто негайно назвати вміст книги фігнею. Ну, з одного боку, книга не пише їсти один раз на день ... Так само, як ви не писали, що можете їсти стільки, скільки захочете - коли зможете їсти. Однак вона пише про дно і цикл переїдання і призначає обом циклам продукти, які відповідають точній логічній лінії.
Харчування воїнів характеризується систематичною структурою, і його науковий досвід також не є незначним. Сьогодні цивілізована людина споживає більше вуглеводів, ніж будь-коли в історії, і оскільки енергію легше отримувати з вуглеводів, ніж з жиру, яку їжу підтримує центральна нервова система, яка постійно виживає і не любить витрачати енергію?
Звичайно, вуглеводи, а значить, уникає необхідності використовувати жир як поживну речовину. Частковий або повний піст протягом дня допомагає центральній нервовій системі зрозуміти, як сміливо звертатися до запасів жиру, і WD рекомендує поступове введення в це, не дуже дивно. Занурення в будь-яку програму годування - не дуже розумна ідея, оскільки вона несе в собі можливість швидко здатися. А переїдання ввечері допомагає зрозуміти з нервовою системою, що мова не йде про необхідність задовольнятися повним голодуванням, запасу достатньо ...
Мені також подобається WD, оскільки він переосмислює поняття голоду, який ми сьогодні можемо розглядати як щось диявольське, хоча це лише цілком нормальний процес, на який ви маєте можливість частково впливати. Не обов’язково, щоб за кожною ознакою голоду слід було приймати їжу. Тож дозвольте мені не турбуватися цілою книгою, але дозвольте сказати також кілька слів про перекладача, якого мені пощастило знати особисто.
Девід Джиллі також невідомий як інструктор RKC, і зовсім не дивно, що він підняв стосунки з автором книги. Він сам практикує принципи WD, що перетворюється на досвід та ентузіазм. Я не стверджую, що це єдина харчова програма, якої можна дотримуватися, оскільки я думаю, що існує безліч програм, які можуть відповідати нашим цілям, але Дієта воїнів - це цілком логічна, науково обґрунтована та дієва альтернатива, якої можна дотримуватися все життя.