боротьби

Психолог Едуардо Ордоньєс, лікар клініки ожиріння лікарні соціального страхування імені Карлоса Андраде Маріна, за консультацією зі своєю пацієнткою Пілар Мендоса. Фото: Патрісіо Теран/EL COMERCIO

31-річна Андреа зіткнулася із картиною тривога і стрес через нестабільність він жив на своєму робочому місці. Він їв їжу, щоб зменшити дискомфорт, поки не помітив, що він почав підніматися вага.

Перевантаження роботою, сімейні проблеми, економічний і травматичні події впливають на раціон людини. Є ті, хто їсть, щоб задовольнити голод, але інші роблять це, щоб заспокоїти своїх тугаs. В результаті вони набирають кілька кілограмів, а в гіршому випадку стають ожиріння.

Проблеми у Андреа почалися пару місяців тому в результаті приходу нового боса. "Ваш дохід створив погане робоче середовище".

Коли Андреа відчула цей тиск, вона знайшла притулок у бутерброди. Хліб, тістечка та печиво - вуглеводи - були його варіантом. Ці аромати, згадує вона, на мить розслабили її, але незабаром її штани розміром 10 перестали пасувати. Це було перше попередження: "Мені довелося зупинитися і перестати їсти стільки".

Андреа стверджує, що не вимагала психологічна терапія, Ну, він виявив проблему і змінив свої звички.

Але в інших випадках потрібно не тільки вносити корективи в харчування та підтримувати активне життя. Чому? Якщо причину занепокоєння, спричиненого примусом їсти, не буде усунуто, у майбутньому відбудеться «ефект відскоку», як він пояснює. Едуардо Ордонес.

Він є психологом і входить до складу багатопрофільної команди клініки ожиріння Лікарня Карлоса Андраде Маріn (HCAM), від IESS.

В одному дослідженні психолог визначив, що 80% його пацієнтів із ожирінням стикаються з депресією. Всього він обслуговує 120 людей на місяць.

Більшість, за його словами, досі не долають болісних переживань, спричинених домашнє насильство та зґвалтування. До цих причин додаються й інші, такі як довгі години перебування в офісі, які породжують тривогу.

На даний момент Лорена (не її справжнє ім'я). 32-річна дівчина зазнала фізичного та психологічного насильства з боку свого партнера. Вона також стикалася зі стресами роботи, коледжу та виховання свого 5-річного сина. Це збільшило споживання солодощів і, отже, перевищило 60 кг. Спочатку мені було 55 років.

Чому ця потреба відчувається? Коли людина стикається з високим рівнем стресу, мозок виробляє гормон, який називається кортизол. Вона відповідає за реакцію на небезпечну ситуацію. Якщо воно завжди активне, організм потребуватиме більше енергії, ніж отримує, серед іншого, цукриста продукція.

Цукерки активізують мозок, який звільняється дофамін -гормон щастя-. Результатом є відчуття розслабленості (див. Графіку). Іноді виникає залежність.

Як це подолано? Формули не існує, але перший крок - це прийняття, прихильність та визнання проблеми. Крім того, фахівці пропонують сеанси гіпнозу або психотерапії.

Призначено, що люди "виводять з мозку помилкові думки та травми" і живуть "тут і зараз".

За словами психолога, ці методи лікування намагаються надати інструменти, щоб вони навчились управляти емоціями Кетрін Торрес, клініки Надмірна вага, ожиріння та метаболізм (SOM), в Кіто.

Їх просять задати собі питання, наприклад, що з ними сталося перед їжею? або з якими проблемами вони стикаються на роботі чи в родині? У той же час, «нам потрібно багато працювати, щоб підняти самооцінка".

Інша рекомендація полягає в тому, що людина не повинна самостійно змінювати спосіб життя. Якщо це можливо, її партнер та сім’я повинні супроводжувати її, щоб поділитися досвідом.

Ідея полягає в тому, що вони разом мотивовані вдосконалювати свої годування, пояснюють психологи Ордоньєс і Торрес.

Тривалість терапії не визначена, але рекомендується від 12 до 15 сеансів з експертами. Це залежить від еволюції кожного з них.
Серед своїх пацієнтів, - згадує Ордоньєс, - він лікував пару, яка почала набирати вагу після дорожньо-транспортної пригоди одного з їхніх дітей.

Молодого чоловіка наїхали, тож сімейний розпорядок змінився. Його дні були вже не роботою, а перебуванням у лікарні. Батьки нав’язливо шукали їжі. У його випадку фахівець працював у п’ять сеансів, приймаючи події, що відбулися.

"Йдеться не про те, щоб забути або плакати протягом 10 років про втрату члена сім'ї, а про те, щоб краще спрямовувати ці емоції", - говорить Едуардо Ордоньєс.

Психологи та дієтологи також спонукають переглянути продуктів які потрапляють всередину та вплив, який вони мають на тіло, коментує спортсмен Девід Кабрера з клініки SOM.