Південна Америка, яка підкорила світ

Ананас із південноамериканського Парагваю також називають плодом Колумба, оскільки його поширення в Європі пояснюється другою поїздкою великого американського дослідника. У 1493 році в містечку під назвою Гваделупа Колумб вперше помітив корінних американців, які тихо гризли дивні шишки, які, як виявилося, споживали фрукти не тільки за ніжний смак, але і за підбадьорливий, сечогінний, травний, очищаючий ефект.

феміна

Не кажучи вже про те, що південноамериканські індіанці також використовували солодкі фрукти, щоб допомогти зберегти свою чоловічу силу, оскільки вони думали, що якщо вони щодня випиватимуть велику порцію ананасового соку, змішаного з чилі та медом, ніщо не зможе їх зупинити.

Хоча, повернувшись з Америки, Колумб із підозрілим королем зазнав великих труднощів скуштувати фрукти, через деякий час він став його найпопулярнішим делікатесом, який також вважався символом багатства та процвітання. На щастя, сьогодні його можуть отримати не тільки відомі та багаті, адже свіжі ананаси можна знайти практично в кожному продуктовому магазині та продуктовому магазині, і зовсім не за тією ж ціною на перець, що і раніше.

Не просто смак надзвичайний

Мед та свіжий ананас не тільки можуть своїми смаками зірвати когось із ніг, але також варто звернути увагу на його оздоровчий ефект та вміст вітамінів. Навіть 30 дкг ананаса можуть покрити ваші щоденні потреби у вітаміні С та марганціві, а також великій кількості вітамінів А, В та Е, кальцію, калію, заліза, магнію та фолієвої кислоти, тому він зміцнює вашу імунну систему, стимулює ваш обмін речовин, регулює управління водою та забезпечує здорову роботу шлунку.

Крім того, він знімає біль, знімає жар, має протизапальну дію і може значно підвищити імунну систему.
Однак він найбільш благотворно впливає на травлення завдяки своєму ферменту, який називається бромеліада.

Цей фермент допомагає організму засвоювати білки, сприяє кислотно-лужному балансу крові та покращує роботу підшлункової залози, жовчі, печінки та товстої кишки.

Як дієти з ананасом?

Бромелії, що спалюють жир, є справжньою панацеєю для схуднення: крім того, що допомагає засвоювати білок і підтримує травлення, він значно пришвидшує ваш метаболізм і дещо розтоплює жирові прокладки, особливо навколо живота. Метаболічно-спінінговому ефекту сприяють також клітковини в ананасі - ананас є найбільш волокнистим екзотичним фруктом - окрім очищення травної системи, а також виведення токсинів. Крім того, ананас містить лише тридцять калорій на десяту.

Ананасова дієта не має конкретного зразкового раціону, але важливо зменшити споживання калорій і вживати якомога менше насичених жирних кислот або тваринного білка. Також уникайте “поганих вуглеводів”, тобто ви їсте лише продукти, виготовлені із цільнозернового борошна. Звичайно, вам не потрібно постійно їсти ананас, але важливо з’їдати 10-15 дкг ананаса тричі на день і випивати один літр ананасового соку на день.

Якщо ви будете слідувати інструкціям, дієти говорять, що ви можете схуднути до 4-5 фунтів за тиждень. Однак важливо перервати дієту через сім днів і повернутися до дієти, яка забезпечує нормальну кількість поживних речовин, але є більш здоровою. Робіть лікування раз на місяць або раз на півтора місяці.