Опубліковано: 27.02.2012 - Оновлено: 23.02.2018

фукусом

Якщо ви хочете скинути зайві кілограми за допомогою чогось швидкого, ефективного, а також здорового, ця дієта - це те, що ви шукаєте. Хорейхаунд і фукус - це дві рослини, які з давніх часів використовувались для лікування різних захворювань, але, перш за все, вони відомі своїми ефектами зниження ваги, оскільки вони мають різні властивості, які роблять їх хорошими друзями для схуднення.

Хорахаунд, Зі свого боку, це допомагає забезпечити правильне травлення, крім того, що допомагає вигнати слиз і є чудовий сечогінний засіб, що сприяє очищенню жиру та токсинів накопичується в організмі.

З іншого боку, фукус - водорості або морська рослина, за допомогою яких можна легко схуднути і справді, оскільки він має ситні властивості (він допоможе вам почуватися ситим і не відчувати голоду так часто), травний та сечогінний засіб. Це чудовий стимулятор кишечника, запобігає запорам і допомагає евакуації рідини, легке проносне, не викликаючи зношування або подразнення кишечника . На додаток до цього, він має властивість сприяти зниженню шкідливого холестерину, бореться з целюлітом і містить хлорофіл, який допомагає очистити організм і регулювати його системи та органи.

Фукус має додаткову властивість сприяють посиленню базального обміну, тобто це допомагає спалювати калорії швидше та ефективніше.

Дуже важливо врахувати, що, будучи водоростями, ви, споживаючи фукус, повинні пити достатньо чистої води, інакше замість того, щоб допомогти вам евакуювати токсини, це може перешкодити руху кишечника. З іншого боку, якщо ви зловживаєте споживанням, це може спричинити сильне спорожнення кишечника, що не є серйозним, оскільки лише попереджає, що токсини евакуюються посиленим чином. Однак ви повинні поважати рекомендовані дози, щоб ваша дієта була успішною. Слід уникати використання фукусу під час вагітності та годування груддю.

Дієта хореха і фукуса ...

Це проста дієта, яка, як і будь-яка дієта, вимагає вашої волі та великої любові до вас.

Скільки часу вам знадобиться для схуднення?

Це залежить. Наприклад, якщо ви поєднуєте це з різноманітними вправами, що проводяться по півгодини щодня, ви, безсумнівно, допоможете швидше мобілізувати токсини та шкідливі жири, ніж якщо не робити вправи.
Якщо крім фізичних вправ ви припиняєте їсти цукру та рафінованого борошна, а також коров’яче молоко, смажене та ковбаси, ви, безсумнівно, будете здивовані результатами.

Чи можете ви їсти все під час дієти?

Найкраще намагатися бути поміркованими, щоб хореунд і фукус не наполягали на очищенні їжі, яку ви їсте. Саме ці рослини допомагають спалити накопичене, і якщо ви їсте багато, вони будуть зайняті евакуацією того, що ви їсте. Тож найкраще уникати вищезазначених продуктів і практикувати деякі Щоденні вправи, Таким чином ви не тільки схуднете, але м’язи та тканини будуть в тонусі.

Як ви складаєте дієту?

Щоб виконати дієту, вам просто потрібно практикувати наступне.

ПОСТ: випийте дві чашки хореунд-чаю з лимоном, вичавленим натщесерце. І уникайте їсти щось інше протягом наступних півгодини.

Сніданок: Ви повинні включити трохи фруктів з деякими насінням, таких як папайя з лляним насінням або ананас із насінням соняшнику тощо. Якщо цього недостатньо, щоб наповнити шлунок, то почекайте 20 хвилин після вживання фруктів, а потім приготуйте вегетаріанський сир або панелу з сиром або сирним сиром. Єдине правило сніданку - не поєднувати фрукти з їжею. Фрукти слід їсти на голодний шлунок і чекати 20 хвилин, поки вони засвояться, щоб їжа, яку ви їсте, не бродила, а ваше травлення було оптимальним.

СЕРЕДИНА РАНКУ: якщо ви зголодніли перед їжею, з’їжте трохи сирих овочів, гранолу або батончик із злаками.

ЇЖА: вибирайте, що вам подобається їсти, єдина умова - намагатися уникати вживання фруктів у цей час і уникати вживання нерекомендованих продуктів, про які вже було сказано раніше. Після того, як ви поїли, включайте водорості фукус, розчинені у воді або овочевому соку, добова доза повинна становити приблизно 600 мг порошку фукусу. Приймайте фукус кожен третій день.

ПОПІЛОН: мати овочевий сік або фруктову тарілку. (але пам’ятайте, що не слід змішувати фрукти з іншими продуктами, вибирайте фрукти чи овочі).

ВЕЧЕРЯ: оберіть своє меню, але спробуйте повечеряти за годину до сну.

ДО СОНУ: Випийте чай з хорегунтом з невеликою кількістю меду та яблуком.

Кілька додаткових рекомендацій:

• Намагайтеся отримувати водорості фукуса та хорегаундів у надійних місцях і органічно, щоб ви були впевнені, що споживаєте всі чесноти обох рослин.
• Виберіть день тижня, щоб розпочати дієту, і, починаючи її, намагайтеся зробити все можливе, щоб дотримуватись того, що рекомендується, однак, якщо ви відчуваєте, що не можете щось впоратись, просто робіть це потроху. мало, уникайте критикувати або карати себе, якщо ви не виконуєте щось із запропонованого, просто перезапустіть.
• Випивайте щонайменше два літри води щодня, щоб водорості fucus могли набути чинності з усіма своїми властивостями.

Протипоказання:

Не приймайте інші гормональні препарати.

Слід уникати появи фукусу у людей, які приймають ліки для розрідження крові.

Візьміть фукус протягом місяця, а потім відпочиньте тілом кілька тижнів, перш ніж приймати його знову.