Цей форум відкритий для наступної статті: Дієта з капустяного супу

ви можете з’їсти скільки завгодно супу. а в дозволені дні це стосується і овочів.

дієта

Я сьогодні на третій день. ввечері другого дня у мене живіт пішов дуже добре, але я запитав брата і сказав, що це нормально, тому що він очищає капусту. але ввечері у мене було маленьке печиво:) але сьогодні вранці мені і моїй кумі було легше. він почав на день пізніше мене. так це працює поки що:)

але капуста вже була в роті, тому я змішав суп і випив його:) так простіше, швидше з'їм:)

Я втратив 4 кілограми за 1 тиждень.

Інгредієнти: 6 шматочків цибулі, 1 або 2 консервованих томатних пюре, 1 велика головка подрібненої капусти, 2 шматочки зеленого перцю, 4 шматочки моркви, 2 шматки бульб селери або 6 ниток свіжого листя селери, 2 шматочки кубиків супу, петрушка, базилік

Наріжте інгредієнти середнього розміру, помістіть у великий горщик і залийте водою стільки, щоб покрити. Приправте сіллю, перцем і каррі. Доведіть до кипіння протягом десяти хвилин, потім зменште полум’я і варіть на слабкому вогні 20-30 хвилин.

Дієтична дієта на тиждень

День 1: їжте лише суп і фрукти. Можна їсти що завгодно, крім бананів. Грецька та диня мають найнижчу калорійність.

День 2: їстівний лише суп та овочі, фруктів немає. Вибирайте свіжі або консервовані овочі, крім сухої квасолі, гороху та кукурудзи. Віддавайте перевагу листю: ​​їжте салат або китайське фінік. Вечеря - це велика очищена картопля з маслом.

День 3: Меню включає супи, фрукти та овочі (але картопля фрі заборонена). Ви можете їсти стільки, скільки захочете.

День 4: Можна їсти суп, банан та молоко.

День 5: Цього разу ви можете збагатити суп яловичиною 20 дека. Ви можете з’їсти ще 6 помідорів або випити відповідну кількість томатного соку.

День 6: меню знову суп (принаймні один раз), два-три скибочки вареної яловичини, овочі (картопля заборонена) та салат.

День 7: звичайний суп (принаймні один раз), жменька вареного коричневого рису, овочі та фрукти в необмеженій кількості (крім бананів).

Якщо ви точно дотримуєтеся дієти і не їсте нічого, крім призначеного, до кінця п’ятого дня ви можете скинути 2-3 кілограми. До кінця другого тижня, якщо ви не обманюєте свою дієту, це може досягати 5-9 фунтів мінуса. Якщо ви схудли більше восьми кілограмів ваги, перед тим, як відновити дієту, слід зробити перерву мінімум на два-три дні.

Ви можете користуватися цією дієтою скільки завгодно часто. Якщо ви будете слідувати інструкціям, через кілька днів ваше тіло очиститься від відходів, і ви почуватиметеся краще у своїй шкірі. Ваша вага зменшиться, а вантажопідйомність та рівень енергії значно зростуть. Організм кожної людини по-різному реагує на дієту. Якщо через кілька днів у вас є проблеми з травленням, слід з’їсти тарілку з кістковим бульйоном з високим вмістом клітковини. Хоча кава дозволена під час дієти, через кілька днів ви можете відчути, що вона вам не потрібна. Ви можете з’їсти скільки завгодно основного супу. Чим більше ви їсте, тим більше ви худнете.

• Під час дієти алкоголь категорично заборонений! Між закінченням дієти та вживанням алкоголю має пройти щонайменше 24 години.

• Не їжте картоплю (крім випадків, коли це спеціально рекомендується), цукор, хліб, смажену їжу.

• Також слід відмовитися від газованих напоїв. Для втамування спраги підходить лише вода, сік без цукру, лимонний сік, знежирене молоко або кефір.

• Якщо ви не любите яловичину, можете сміливо замінювати її рибою або пісною смаженою куркою раз на тиждень.

• Не продовжуйте лікування більше двох тижнів без перерви, оскільки це може спричинити недоїдання. Тілу, безумовно, потрібна перерва в кілька днів або тижнів, перш ніж ти знову почнеш дієту.