Чеська співачка безсоромно визнає, що дієти - це невід’ємна частина життя.
Кому не дадуть згори, той не буде важити п’ятдесят кілограмів навіть із взуттям і шукати в магазинах одяг розміром XS.
Ілона Чакова також багато знає про відомих жінок. Чеська співачка безсоромно визнає, що дієти - це невід’ємна частина життя.
Ілона Чакова належить до дам, вага яких постійно змінюється. Після того, як вона буде шокована своєю виснаженістю, через кілька місяців вона з’явиться на сторінках бульварних газет із заголовками або не завагітніє за округлим животом. На жаль, її фігура та обмін речовин такі.
Але навіть після двох вагітностей він не здається і все ще має сили спробувати нові дієти.
"Я все життя приділяв увагу своєму харчуванню, бо за своєю природою я той тип, який продовжує рухатися з вагою вгору-вниз. Я все ще контролюю, дотримуюсь дієт та дезінтоксикаційних процедур. Мені точно не нудно в цьому плані. Без цих незручностей моє життя було б як прогулянка по трояндовому саду, і це було б нудно ".
Він більше не впадає в крайнощі
Співачка пройшла через божевільні дієти, деякий час їла лише банани або пила лише білкові напої.
"Я провів десятки найжорстокіших дієт. Я б не робив цього сьогодні, я дуже радий цьому. До того ж, я не хотів би турбувати ні мене, ні моїх близьких, бо коли людина голодна, їй точно неприємно. Я цього не заслуговую, як і вони ".
Не всі нові дієти, які він намагається, базуються на крайнощах. “Рух і напрямок меню. У цьому вся принадність », - пояснює він, додаючи, що вона перестала їсти біле борошно та молочні продукти.
Він грішить на булочках і штовхає
Як і кожен з нас, Чакова іноді грішить під час дієт. Він зізнається, що іноді бере синові шматочок десятої, який щодня готує до школи
. "Даніель почав ходити до школи, тож я зараз десятий. Він віддає перевагу булочкам, які я теж люблю іноді скуштувати. Мені було дуже важко відмовитись від хліба. Але якщо я хочу підштовхнутись, лише без шматочка хліба ", - каже він зі сміхом в інтерв'ю для порталу idnes.cz.
Однак, крім тонкої ковбаси, він також воліє багато овочів та фруктів. У будинку є сад, де він вирощує все, що може.
Бідний для себе
Те, з чим вона росте, опиняється на її кухні. Вона вмілий кухар, і, за її словами, домашня кухня - це бурчання. Він навіть розслабляється під час приготування їжі, але також проводить час на природі, як із горщиками.
Він їде на велосипеді або в легкий похід з хлопцями. Він також підтримує фізичну форму завдяки вправам пілатесу.
"Я ніколи не був великим спортсменом, деякий час займався, а потім знову зупинився. Але я не можу дозволити пілатес. Це допоможе жінкам, особливо після пологів ", - пояснює він.
В обидві вагітності вона завжди набирала більше двадцяти кілограмів, і було дійсно важко позбутися від них, що вона приписує старшому віку:
"Данина, мені не двадцять років, але це не означає, що я зараз не буду піклуватися про себе. Я не хочу ні для сім'ї, ні для оточення. Тіло почувається краще, коли йому легше. Крім того, у мене є багато приємних речей, якими я хочу займатися ", - розкриває він свою мотивацію.
Прочитайте найважливіші новини зі сходу Словаччини на Korzar.sme.sk.
Обробка персональних даних регулюється Політикою конфіденційності та Правилами використання файлів cookie. Будь ласка, ознайомтесь із цими документами перед введенням електронної адреси.