Прихильність здоров’ю з боку найбільш придатної пари у світі.

тома

Дієта на основі 80% в овочах, цільного зерна, і a 20% пісного білка, є частиною того, що становить дієта топ-моделі Гізель Бюндхен та її чоловіка Тома Брейді. Погодьтеся зі своїм приватним кухарем Аллен Кемпбелл, пара лише їсть фрукти та овочі які є органічними, пояснюючи, що Том не вживає жодних фруктів, крім бананів, і лише в смузі.

Цілісні зерна люблять коричневий рис, квасоля, лобода та пшоно (пшоняна крупа), білковий лосось, курка, яловичина з трави і качка час від часу вони є однією з таємниць його статуйних фігур. Дієта супермоделі та її чоловіка, гравця НФЛ, також включає їхніх дітей. Кемпбелл зазначає, що більшу частину часу всі споживають одне і те ж. Про це повідомив шеф-кухар пари порталу Boston.com

Біла борошно, цукор-рафінад та глутамат натрію MSG, добавка, відома як безшумний вбивця, - ось деякі з продуктів, яких уникають на кухні подружжя. Шеф-кухар лише готує кокосове масло і використовувати оливкова олія просто для гарніру. Єдина сіль, яку він використовує - це Гімалайська рожева сіль, який регулює рівень цукру в крові, запобігає ознакам старіння і перш за все сприяє засвоєнню поживних речовин. Помідори, перець, гриби та баклажани - інша їжа, яку шеф-кухар Кемпбелл не використовує. Іноді він використовує їх у своїх стравах, але в міру. Кава, напої з кофеїном та молочні продукти заборонені у вашому раціоні. "Їх дієта сильно відрізняється від традиційної американської дієти", - каже шеф-кухар. Він намагається уникати цукру та вуглеводів, оскільки надмірне споживання може зробити організм дуже кислим і викликати захворювання.

Перше враження, яке створює у вас дієта Жизель і Тома, це те, що вона призначена лише для того, щоб підтримувати свою фігуру. Не можна заперечувати, що їх робота багато в чому залежить від їх естетики та продуктивності, що їм потрібно підтримувати хорошу форму і, перш за все, виглядати добре. Однак те, що ми повинні усвідомити, полягає в тому, що основним напрямком їх дієти є їжте на 100% здорово. Не вживайте їжу, яка викликає запалення, але не тільки фізично (наприклад, коли ми їмо гриби і шлунок запалюється), але і на клітинному рівні. Намір вашого здорового харчування виходить за рамки краси. Якщо ми подивимось на вибір, який ми зробили у своєму житті, ми зрозуміємо, що ми споживали не тільки корисну для нас їжу, але й таку, яка впливає на наш організм. Тож ми повинні дивитись поза поверхню. Дієта Тома і Жизель - це не що інше, як маніфест про органічне життя та профілактичне здоров’я. Ми повинні розглядати їжу як найкраще ліки.

Коли шеф-кухар відомої пари розкрив, що він для них готує, ми дещо зрозуміли: як добре харчуватися здорово! Том і Жизель могли пояснювати свої успіхи в їжі. І звичайно, мати шеф-кухаря, який готує саме те, що потрібно вашому тілу, але ми можемо бути власними здоровими кухарями.

Портрет Жизель Бюндхен від Мерт Алас та Маркуса Пігго