Переглядаючи один із журналів пліток знаменитостей, переглядаючи інтерв’ю знаменитостей по телебаченню або йдучи на прем’єру останнього голлівудського фільму, ми не можемо не дивуватися Як знаменитості так швидко худнуть після народження немовлят? Хоча це правда, що їхня “штатна” робота полягає в тому, щоб виглядати чудово (і вони мають на це засоби), ви теж можете дотримуватися однієї з дієт, яку вони дотримувались, щоб відновити свої показники після пологів. Звичайно, перед тим, як починати будь-яку дієту, проконсультуйтеся з лікарем.

вагітність

Джессіка Альба

Під час вагітності своєї другої доньки, Хейвен Уоррен (2011), Альба набрала 55 кілограмів. Актриса та бізнес-леді не соромлячись поділитися зі своїми шанувальниками способом, яким вона відновила свою статую фігури, через свій акаунт у Twitter. Шість днів здорового харчування, скрупульозно підраховуючи калорії та приймаючи їжу розміром з кулак 5-6 разів на день. Сьомий день? Відпочинок та смаколики. Джессіка також зізналася, що носила корсет день і ніч протягом трьох місяців. "Я пітнів, але це того варте", - сказав він журналісту Net-a-porter.

Галілея Монтійо

Мексиканська ведуча, яка набрала 23 кілограми вагітністю сина Матео, пережила дієту типу Аткінса, яка передбачає високий вміст білків, та масажі активними гелями, відповідальними за розчинення жиру, за допомогою яких їй вдалося повністю відновити свою передпологову фігуру, як повідомляє Univision Salud.

Шакіра

Через сім місяців після народження маленького Мілана Шакіра вже носила недопалок, який заслужив їй не одну нагороду, і плоский живіт, яким вона прославила своїх «стегнах, які не брешуть». Той факт, що Шакіра є танцівницею і підтримує постійний танець під час вагітності та після неї, був визначальним фактором; Однак колумбійка особливо ретельно стежила за своїм харчуванням, споживаючи порції від 200 до 250 калорій 8 разів на день. Їжа, багата клітковиною, яка наповнювала її, і білками, кальцієм, залізом та риб’ячим жиром, які допомогли їй відновити м’язову масу, були частиною її дієти для схуднення вагітності.

Алессандра Амброзіо

У травня 2012 року у приголомшливої ​​бразильської моделі народився син Ной Фенікс, а до листопада вона вже парадувала своєю препартуальною фігурою на подіумах Victoria’s Secret. На додаток до вправ, які включали йогу, спінінг та пілатес, Амброзіо підтримував режим «чистої їжі», який включав свіжі зелені соки, салати та рибу, щоб втратити вагу, яку вона набрала під час вагітності.

Сальма Хайєк

Мексиканська актриса, режисер і продюсер ліванського походження народила свою дочку Валентину Палому в 2007 році. "Щоб її виграти, вам потрібно дев'ять місяців, а ще дев'ять, щоб програти", - сказала Хаєк стосовно інтервалу ваги вагітності. для шоу Опри Уінфрі. Його дієта була заснована на їжі з високим вмістом білка, низьким вмістом вуглеводів та ненасичених жирів.

Бейонсе Ноулз

Дочка співачки зі своїм чоловіком, репером Джей-Зі, народилася в січні 2012 року. Блю Айві подарувала своїй матері додаткових 18 кілограмів в якості "подарунка". Протягом місяця Бейонсе демонструвала свою передпологову фігуру завдяки інтенсивним тренуванням та суворій дієті на основі яєчних білкових коктейлів, білих коржиків, ананасів та декількох літрів крижаної води на день.