Тут ви знайдете свої новини про

Перевірте свою поштову скриньку, а якщо ні, то у папці зі спамом.

Ми хочемо, щоб ви знаходили новини, які вас найбільше цікавлять

Слідкуйте за улюбленими темами в ексклюзивному для вас місці.

Ми завантажуємо ваші новини

Не вдалося завантажити ваші новини

Спробуйте ще раз пізніше.

відкрити
«Мої новини»

Ексклюзивне місце,
де ви можете стежити за вашим
улюблені предмети . Виберіть їх!

Тут ви також можете знайти "Мої новини"
та дотримуйтесь тем, які ви вибрали в додатку.

Дізнайтеся, як це працює!

Найшвидший спосіб набрати швидкість.

Ексклюзивний розділ, де ви можете стежити за своїми темами.

Коли завгодно, змініть вибрані теми.

Ваші улюблені теми збережено!

Зараз ви стежите за 4 ТЕМАМИ

Ми розповідаємо вам, як це працює

Найшвидший спосіб набрати швидкість.

Ексклюзивний розділ, де ви можете стежити за своїми темами.

Коли завгодно, змініть вибрані теми.

Я зроблю це пізніше

схуднення

Випадки знаменитостей, які на основі власної слави рекламують диво-дієти без будь-якої наукової підтримки, не є новиною. Все виходить за межі анекдоту: вони можуть бути небезпечними для людей.

Вживання в їжу тільки овочів протягом 22 днів, відсутність вуглеводів, цукру, молочних продуктів або білків? А також заплатити 14 доларів за деякі спеціальні рецепти? Саме таку дієту він пропонує Бейонсе і про ризик яких вже попереджала Британська асоціація харчування та способу життя.

Не існує жодної диво-дієти, яка могла б здорово скинути 20 кілограмів за 22 дні. У таких пропорціях організм піддається небезпечному дисбалансу, пояснює дієтолог Нохора Байона.

Вживання в середньому 1400 калорій на день, як пропонується цим видом дієти, є запрошенням сприяти зношенню та споживанню органічних структур, таких як м’язи та інші резервні джерела, оскільки ця кількість майже на половину від тієї, яку вона повинна приймати доросла людина.

Вживання в їжу лише зелених фруктів та овочів, яким би здоровим це не здавалось, не відповідало дієтичним потребам, і тим менше, якщо воно суворо не доповнюється іншими джерелами їжі.

Будь-який тип дієти для схуднення повинен підпорядковуватися постійному нагляду випускника-спеціаліста з питань харчування, а не інфлюенсеру, наполягають лікарі.

"Обмежувальні дієти, подібні дієті, яку рекламує Бейонсе за 14 доларів, несуть в собі неявні ризики, з якої причини їх продають загальним чином, не знаючи, що харчові потреби кожної людини специфічні, відповідно до її органічних умов, їх активності та стану здоров'я ", - каже дієтолог Байона.

По тому ж шляху проходить і дієта Кето Кім Кардаш'ян, що позбавляє всіх, хто це робить, усіх груп продуктів, крім білка. Доведено, що це призводить до втрати м’язової маси та інших структур, а також до порушення обміну речовин.

Те саме відбувається з так званою лужною дієтою Росії Кейт Хадсон, який помилково стверджує, що кислі залишки, що залишаються від м’яса, борошна, клейковини, молока та цукру, є шкідливими для здоров’я, і тому він пропонує лише вживати овочі, особливо фрукти та овочі.

Однак було встановлено, що такі залишки кислоти цих продуктів не шкодять організму. Також не було показано, що не даючи організму переваг і піддаючи його небезпечному дефіциту поживних речовин.

Деякий час тому актриса теж Джессіка Біл запропонував Палео-дієту, яка, наскільки це надумано звучало, вживала лише їжу, доступну в часи палеоліту (тваринні білки, насіння і небагато бобових), тобто з дуже помітним обмеженням вуглеводів, що сприяє довгостроковому дисбаланс.

І нарешті, ще одна відома людина, яка наважилася просувати екстремальні режими, була Дженніфер Еністон, хто наважився на знамениту дієту в цій місцевості, яка спонукала збільшити споживання білків і жирів, виключаючи вуглеводи, не стаючи кетогенною. Актрису жорстоко допитували за відсутність наукової суворості.