допоможуть

20 січня 2020 р

Ми часто звикли дотримуватись типів дієтичних дієт точно так само, як і ті, що дотримуються футбольна команда.

"А якої дієти ви дотримуєтесь?" Я палео, а ти що?
-Що ти сказав? Яке божевілля ! Я лакто-ово-вегетаріанець ! Але потроху я стану веганом або сирим веганом, як мій брат.
"Ви не уявляєте !" Я дійсно знаю, як піклуватися про своє здоров’я, бо я не їжу жодного переробленого. Я Realfooder, і я споживаю лише натуральні продукти, які дають мені енергію для запуску IronMan, який я готую. У мене трохи болить коліно, тому я певний час носив наколінник ... але я почуваюся як ніколи раніше!

Не смійся ти?

Чи не здається вам, що мало сенсу наклеювати непотрібні ярлики Зараз мені просто краще, їжу це, виходячи з цього, дотримуючись дієти, заснованої на мені .... Не в маркетингу!

Основною концепцією уникнення цього типу (назвемо їх «рухи») є уникайте будь-якої стандартизованої або масової дієти для всього світу, захищений торговою назвою.

Кожна людина унікальна. У нас різні потреби в енергії. Або людина, яка займається спортом 5 разів на тиждень, - це те саме, що людина, яка збирається почати, або не займається спортом безпосередньо?

  • Як ми засвоюємо поживні речовини з того, що ми їмо? Скільки ми поглинаємо? Не у всіх однакові травлення.
  • Як мені керувати стресом і рівнем сну? Вони вплинуть на переробку поживних речовин у вашому організмі.
  • Де те, чого я не бачу? Як харчування вплине на це та на моє здоров’я? Фахівці у галузі харчування повинні знати аналітику, щоб мати змогу побачити, як поліпшити здоров’я цієї людини.

Усі ці речі та нескінченний список тощо, нам потрібно знати їх для початку поліпшити харчове здоров'я людини та допомогти їй досягти здорової мети і без найменшого ефекту відскоку пізніше.

Якщо ви не відчуваєте, що всебічно вивчаєте конкретний випадок, заощадите гроші та знайдіть спеціаліста-дієтолога, який персоналізує ваш випадок та проведе ваше власне або ваше дослідження харчування.

Є багато чудових професіоналів, але вам потрібно добре шукати. На жаль, не так багато простих інструментів, які допоможуть вам шукати.
Тема персоналізованого харчування продовжує постійно зростати. Я не збираюся сьогодні говорити з вами про послугу, яку ми зараз розробляємо, що є останнім у налаштуванні вашого харчування: ГЕНЕТИЧНЕ Харчування.

Щоб сусід, друг або фортеця спортзалу добре справлялися з цим видом дієти, Це не означає, що він вам підійде.

Можливо, ваш випадок не виграє. Не тільки заради ефективності (не кажучи вже про ефект відскоку, від якого до нас приходить все більше людей Нутрифацил), а також безпеку, яку ми так часто ігноруємо: Перше, що стосується здоров’я!

Передбачається, що якщо ви шукаєте найкращу версію, ви повинні бути безповоротно кращими. Ви не бачите внутрішніх органів ! Регулярно проходьте аналізи та адаптуйте своє харчування разом із перевіреним професіоналом. Як часто ви проводите медичні огляди? Відповідайте щиро або, принаймні, зробіть своє роздум.

Тип дієти або харчових рухів практично завжди стосується деяких макроелементи. Чому ми завжди говоримо про макроси? Мікроелементи (мікроелементи) відіграють фундаментальну роль, стільки ж чи більше, ніж самі макросистеми. Наприклад, які і скільки макросів ви вживаєте, щоб поглинути які і скільки мікро? Тобто, якщо я не вживаю жиру, вітамін D не засвоюється. Абсурдним прикладом є знежирене молоко, збагачене вітаміном D і кальцієм.

Ми настільки одержимі торговими назвами, що щодня з’являються нові типи дієт.

Часто твердження, що вони роблять мене ... "Здравствуйте! Я розмовляю з Нутріфацилом? Ваш метод сказав мені, що він працює дуже добре…. Ви можете домовитись про зустріч? "

Але, Яка система? Немає системи! Існує наука застосовується до харчування. Це нічого іншого. Ми не винайшли колесо. Ми просто робимо справжнє персоналізоване харчування. Ось чому люди досягають своєї мети швидко, без будь-якого ефекту відскоку та у доброму здоров’ї.

Персоналізовані дієти коштують недешево в порівнянні зі стандартними дієтами. Я гарантую, що в довгостроковій перспективі такі дієти будуть набагато дорожчими, ніж персоналізація, тому що практично напевно вам доведеться знову і знову повертатися до дієт, хоча вони також змушують вас витрачати набагато більше грошей, купуючи тисячі продуктів, які вам потрібно буде виконати цю дієту.

У наступних публікаціях ми поговоримо про комерційні назви цього типу дієти, які всі ми знаємо, як їх ідентифікувати та чому їх не варто дотримуватися.