страв

Їсти ці страви можна з упевненістю!

Зараз це всі спостерігають!

Оголошення Каталін Новак: ці угорські жінки будуть звільнені від сплати ПДФО на все життя

За вашим знаком зодіаку, саме тому вас всі ненавидять. Це стосується і вас?

Багато людей відмовляються від дієти, оскільки не витримують голоду, хоча нам не потрібно їсти мало, щоб в організм потрапляло менше калорій. Нам просто потрібно знайти продукти, які ми можемо сміливо їсти! Наступні продукти містять 30 або менше калорій на 100 грамів, що робить їх найбільш низькокалорійними продуктами.

Салат: салат стимулює роботу жовчі та печінки і містить мало калорій. Салат «Айсберг» містить 10 калорій, а салат - 18 калорій.

Чорна редька: чорна редька - панацея для тих, хто дієту: крім того, що містить лише 10 калорій, вона також має сечогінну дію.

Огірок: багатий водою, клітковиною та антиоксидантами. Крім того, він містить лише 10-15 калорій.

Стебло селери: сильний пригнічувач апетиту, тому ви навіть не подумаєте, що в ньому всього 16 калорій.

Гарбузи: кабачки та інші гарбузи - теж дуже вдалий вибір, вони містять лише 16-20 калорій.

Зелений перець: справжня бомба з вітаміном С, у якій лише 20 калорій.

Диня: складається лише з клітковини, води та вітамінів, тому кавун має 30 калорій, а диня 32 калорії.

Цитрусові: найменше калорій в лимонах, трохи більше, 30-33 калорій у грейпфруті. На відміну від них, апельсини містять 47 калорій, а мандарини - 53 калорії.