Головна »дієти вдома в Кіто

Дієта

АМЕРИКАНСКИЙ СКАРДАЛ 14 ДНІВ

Характеризується тим, що дієта є роз’єднаною, яка покращує білки і базується на обмеженні калорій 1100. Дієта розроблена для дорослих, які не мають конкретних дієтичних потреб, а їх надмірна вага пов’язана з сидячим життям, неправильним харчуванням, стресом невелика турбота про наше тіло - це деякі причини, які, безсумнівно, сприяють збільшенню ваги та дестабілізації здоров’я.

Завдяки 14-денній дієті Scardarle ви втрачаєте від 10 до 15 фунтів, це залежить від вашої зайвої ваги, метаболізму та дисципліни

Ви отримуєте

  • 14 сніданків
  • 10 середини ранку
  • 14 обідів
  • 10 десертів
  • 10 середини дня
  • 14 вечерь

Важлива інформація

Дієтичне меню Скардейла складається з нежирного м’яса, різноманітних овочів і фруктів, з низьким вмістом калорій і високим вмістом клітковини.

Доставка додому, покриття: північ, центр, південь та долини.

Доставляємо до вашого офісу чи додому.

просто

Дієта

СЕРЕДЖЕМЕРНІ 20 ДНІВ

Щоб сприяти адекватному споживанню їжі, що включає індивідуалізацію та гнучкість, засновану на середземноморській дієті, ми внесли певні зміни, адаптуючи їх до наших еквадорських продуктів. Якщо ви шукаєте збалансовану та повноцінну дієту, яка допоможе вам схуднути повільно, але ефективно та уникнути ефекту відскоку, ви шукаєте середземноморської дієти. Це включає натуральну їжу з низьким вмістом насичених жирів, багату на омега 3 і 6 та антиоксидантами, такими як:

  • риба, курячий тунець, яловичина, свинина, креветки
  • фрукти,
  • рослинні білки (рагу та салати з квасолі, квасолі, нуту, гороху)
  • вуглеводи
  • цільного зерна,
  • бобові та знежирені молочні продукти.
  • Напої

Ви отримуєте

  • 20 сніданків
  • 20 середини ранку
  • 20 обідів
  • 20 середини дня
  • 20 вечерь

Середземноморська дієта не тільки дозволяє схуднути, але й зменшує такі фактори ризику для вашого здоров’я, як дисліпідемія, діабет або серцево-судинні захворювання. Це покращить рівень холестерину, тригліцеридів та глюкози в крові. Також пам’ятайте, що вам слід включати регулярні фізичні вправи, щоб схуднути більше, зміцнити своє тіло та уникнути провисання та втрати еластичності. Ми рекомендуємо цю дієту людям, які хочуть схуднути здоровим способом, не припиняючи їсти вуглеводи, це збалансоване меню з 1400 калорій на день, ми чергуємо білки тваринного походження (курка, риба, тунець, яловичина, свинина) з рослинні білки (рагу та салати з квасолі, квасолі, нуту, гороху) тощо.