Виберіть свій раціон
Дієта, щоб досягти успіху, повинна бути смачною, безпечною, ситною і нескладною. Це повинно давати результати за досить короткий проміжок часу. Найголовніше, це повинно допомогти виробити тривалий зразок хороших харчових звичок, щоб втрачена вага залишалася такою.
Завдяки всім нашим дієтам ви досягнете початку модифікації поведінки. Харчуватися здорово легко, важко дотримуватися звички.
Важливо змінити свої харчові звички на все життя, ви навчитеся їсти краще, їсти менше, розвивати нові смаки. Їжте розумно, дисципліновано і приємно.
Фізичні вправи є ідеальним доповненням під час дієти, це допомагає нам покращити результат. Під час дієт фізичні вправи запобігають втраті м’язової маси і в’ялості тіла, тобто допомагають тонізувати її.
Медична дієта Скарсдейла
Детокс-дієта
Легкі обіди
Дієтичний обід
Технічне обслуговування дієт
Виклики від 20 до 27 днів
Меню на Різдво
Медична дієта Скарсдейла
МЕДИЧНА ДІЄТА СКАРСДЕЛ. Жодна дієта ще ніколи не була настільки спонтанно та одностайно визнана на національному та міжнародному рівнях, як La Scarsdale. Це дієта НІ - ГОЛОДНА.
Калорійність становить приблизно 1000 калорій на день, при цій збалансованій системі харчування 43% білка, 22,5% жиру та 34,5% вуглеводів. Людина може втратити в середньому приблизно півкіло на день, точно дотримуючись зазначеного.
За два тижні дієта обмежується 14 днями одночасно, це залежить від того, скільки ваги вам доведеться скинути, ви можете насолоджуватися більшою кількістю та якістю їжі в програмі Maintenance Diet.
Доставка вашої дієти буде щоденною, обід із перекусом, і якщо ви попросите сніданок, він завжди надійде на наступний день
Дотримуючись рекомендацій Основних правил медичної дієти Скарсдейла, ви зможете приєднатися до всіх наших клієнтів, які поживно схудли, не жертвуючи результатами за короткий час.
Детокс-дієта
Токсини потрапляють у ваше тіло постійно, через їжу, напої або повітря, яким ми дихаємо. Наш організм готовий усунути їх через нирки, печінку та шкіру. Однак швидкість, яку ми поглинаємо, означає, що цих механізмів недостатньо, і тому токсини накопичуються. Накопичення токсинів має багато негативних наслідків для вашого організму: від головного болю, втоми, нестачі енергії, зайвої ваги тощо.
Використовуйте детоксикацію як вхід до здорової або редукційної дієти.
Дуже важливо не продовжувати цю дієту більше 7 днів, оскільки це може завдати шкоди здоров’ю. Найбільш доречним є дотримуватися його протягом тижня, а потім відпочивати принаймні сім днів, тоді, за бажанням, можна починати спочатку.
Не рекомендується людям із серцево-судинними або гіпертонічними захворюваннями нирок або спортсменам. Якщо його правильно дотримуватися, це очистить вашу систему, і ви почуватиметеся краще.
Легкі обіди
Ідеальний обід має збалансовані білки, жири та вуглеводи. І ви повинні їсти всі три, адже якщо білок дає вам енергію, жир у невеликих кількостях підтримує бажаний баланс, не жируючи. Надлишок жирів і вуглеводів змушує вас відчувати важкість і сонливість, тому кількість і поєднання з білками важливі.
Баланс і рівновага дуже важливі, щоб уникнути розладів.
Наші легкі обіди мають на меті нагодувати вас здоровим і природним способом, не голодуючи. Основний склад цього обіду заснований на білку, що супроводжується його салатом, завжди з низькокалорійною заправкою. А щоб підсолодити цей смачний обід, ми надсилаємо вам десерт.
Наш легкий обід абсолютно збалансований, різноманітний і дуже поживний.
Дієтичний обід
Альтернатива продовжувати піклуватися про своє харчування в обідню пору. Як і світло, вони збалансовані і поживні.
Цей дієтичний обід має низький вміст жиру, і більшість днів використовується частина дієтичного меню Скарсдейла. Не зголодніє.
Основний склад цього обіду заснований на білку, що супроводжується вашим салатом (від 3 до 5 овочів), завжди з натуральними винегретами. А щоб підсолодити цей смачний обід, ми надсилаємо вам десерт.
Технічне обслуговування дієт
Дієта - найкращий спосіб забезпечити здоров’я, запобігти хворобам, почуватись краще та з більшою життєвою силою. Ось чому дуже важливо, щоб ми їли збалансовану та різноманітну дієту, яка є достатньою, щоб задовольнити харчові та калорійні потреби, необхідні для вирішення всіх проблем, які постає у нашому повсякденному житті. Як ми знаємо. Технічне обслуговування є синонімом догляду. З підтримуючою дієтою ви отримуватимете два рази на день (легкий обід та легкі перекуси) з десертом. Ця дієта ідеально підходить для підтримки ідеальної ваги, здоров’я, доброго гумору та енергії, але не піднімаючись ні на грам за шкалою.
Виклики від 20 до 27 днів
З цією проблемою здорового харчування протягом 20 - 27 днів вам буде достатньо, щоб ваше тіло створило кращі звички під час вживання здорової їжі. Вам просто потрібно виконати свою роботу, дотримуватися вказівок до кінця, і ви побачите чудові результати. Ключем до втрати від 5 до 10 кілограмів є прийняття рішення про бажання це зробити. Наші виклики - це детоксикаційна дієта + дієта зі скарсдейлом + підтримуюча дієта. (Обід із закускою з понеділка по п’ятницю)
Ви отримаєте путівник по сніданках та вихідних
Клієнти, які підписали цей план, зуміли скинути до 10 кілограмів без жертв
Меню на Різдво
Ви не знаєте, що запропонувати своїм гостям і не маєте кулінарних знань або не любите готувати. У нас є такий варіант для вас. Для особливих випадків, дня народження, зустрічей друзів, Різдва тощо. Ми готуємо найбагатшу здорову різдвяну начинку без великої кількості приправ на фунт ванни. (Замовлення потрібно робити за 48 годин)