рецепти

Багато було зроблено з переваг Кале. Правда полягає в тому, що ця капуста є високо оціненим інгредієнтом здорової кулінарії завдяки своїм детоксикаційним та протираковим властивостям. Тож не дивно, що в останні роки його споживання стало дуже модним. Ось чому ми пропонуємо вам цю колекцію рецептів для дієти з Кале. Ви будете любити!

Дієти з капусти, рецепти

Універсальність цього кулінарного інгредієнта корисна для приготування смузі, таких як салати, супи або салати. До того ж, це прості рецепти для приготування, тому вам не доведеться занадто турбуватися, намагаючись їх приготувати, якщо ви не фахівець у кулінарії.

Ми гарантуємо, що за допомогою цих нових рецептів ви не тільки покращите свої кулінарні враження, а й своє здоров’я та здоров’я своєї родини. Завдяки дієти з Кале ніколи більше не турбуватися про вживання їжі з надлишком холестерину.

Смузі з груші, огірка та капусти

Інгредієнти:

  1. Чашка капусти, огірка, груші та води.
  2. Столова ложка лимонного соку.
  3. Невелика порція сироваткового білка.
  4. П’ять сирих кеш’ю.

підготовка:

Спочатку вам доведеться помістити інгредієнти в блендер, дотримуючись наведеного вище порядку. Переконайтесь, що кришка закрита.

Ви повинні залишити суміш принаймні на хвилину. Якщо вам не подобається остаточна консистенція вашого шейка, ви можете додати трохи додаткової води і ще 20 секунд змішування.

Салат з капусти, помідорів та авокадо

Інгредієнти:

  1. Чотири помідори або вісім типів вишні.
  2. Два великих стебла капусти.
  3. Лимонний сік і авокадо.
  4. Дві чайні ложки оливкової олії.
  5. Перець і сіль за смаком.

підготовка:

Візьміть Кале і видаліть тверді деталі. Переконайтеся, що порізи точні, використовуючи руки, якщо ви використовуєте ніж, він не підійде належним чином. Занурте листя в оцет, щоб залишити їх чистими.

Помідори подрібніть навпіл і покладіть оцту поруч з Кале. Спробуйте використовувати стиглі, щоб надати вашому рецепту більш солодкий смак.

Нарешті, вам доведеться розмістити всі овочі, щоб ви могли приготувати вінегрет з лимонним соком. Посоліть і поперчіть все, щоб надати останньому штриху. Змішуйте, поки все не буде послідовним і готовим. Ви можете подати салат холодним, якщо хочете, або почекати, поки він пристосується до кімнатної температури.

Смачна супа з ковбаси та капусти

Інгредієнти:

  1. Одна чайна ложка оливкової олії.
  2. Цибуля, нарізана кубиками.
  3. Два зубчики часнику, подрібнені.
  4. Чверть червоного перцю.
  5. П’ять картоплин.
  6. Капуста без стебла.
  7. Три банки курячого бульйону по 400 г.
  8. Ковбаси копчені курячі, 340г.

підготовка:

Щоб зробити цей рецепт для дієти з Кале Спочатку потрібно додати цибулю у велику каструлю, нагріваючи на середньому вогні з олією. Коли цибуля розм’якне, перемішуйте близько трьох хвилин. Після цього додайте перець і часник і варіть ще одну хвилину.

Додайте курячий бульйон і картоплю. Звідси вам доведеться зменшити рівень нагрівання, щоб рецепт добре пройшов приготування на повільному вогні. Зачекайте, поки картопля не стане м’якою, приблизно п’ятнадцять хвилин.

Нарешті, вилийте половину супу в блендер і перемішайте. Тепер замініть великий горщик, вам доведеться додати ковбаски та капусту. Готуйте знову п’ятнадцять хвилин і вуаля, у вас буде готова ваша смачна ковбаса та суп з капусти.