Ми розповідаємо вам, який план харчування мають 5 знаменитостей, щоб схуднути і бути завжди такою чудовою та сексуальною. Звичайно, можливо, не всі повністю здорові.
Попередньо, перед тим, як почати читати цю статтю, будь-який план схуднення, якого ви хочете дотримуватися, повинен рекомендувати і контролювати лікар-фахівець, який надає вам адекватні приміщення для ваших потреб та способу життя. Як тільки цей момент з’ясується, продовжимо.
І якщо ви запитаєте будь-яку відому жінку, якої дієти вона дотримується, щоб продемонструвати чудового хлопця, який вони всі мають (навіть після того, як кілька разів народили), відповідь буде майже такою ж одностайною, як стандартна: "Я не дієту, я їм все, навіть шоколад та гамбургери! Мій секрет - хороша генетика та гарний план тренувань ". Ми в цьому не сумніваємось, і їм дуже заздримо за це, але ми знаємо, що є щось інше, і ми говоримо не лише про естетичні зачіски.
Гвінет Пелтроу та її «здорове життя»? з книги
І ми говоримо не в переносному значенні: актриса є поборницею здорового та природного життя і має власний веб-сайт (Goop), кілька книг про “спосіб життя” та сотні опублікованих здорових рецептів. Звичайно, можливо, її рекомендації не такі рекомендовані (варті надмірності), як вона вважає, оскільки вона пропонує режим детоксикації 300 ккал. в актуальному стані! протягом 3 днів поспіль. Як повідомляв abc.es кілька місяців тому, він складається з "початку дня з великої склянки лимонного чаю, а потім трав'яного чаю або імбирного чаю. До обіду не приймається їжа, така як нут, морквяне пюре або суп місо з авокадо Гарбузом або мигдальним молоком - це інші продукти, дозволені під час детоксикації.
За межами цього лікування детоксикацією, її звичайний день був би сформульований на 100% безвуглеводної дієти з приблизно 1000 калорій (коли це рекомендується для дорослої жінки - близько 2500), як ми вам говоримо тут.
Дієта Кім Кардашьян для схуднення на 32 кілограми. за кілька місяців!
Якщо за останні місяці ви не бачили кількох оголених фотографій Кім Кардашьян, ви живете в місті, яке не охоплює гори Хайді. `` Королева соціальних мереж '' може похвалитися кривими, коли тільки може, і кожен, хто рухається через Instagram, Facebook або Mujerhoy.com частіше або рідше, помітить її радикальне зниження ваги за останні місяці.
Її секрет називається "дієта Аткінса", і це відомий і суперечливий режим, заснований на повному виключенні вуглеводів з нашого раціону та заміні їх білками для боротьби з жиром та набору більшої м'язової маси. Ваша мета - зменшити апетит, не відчуваючи почуття голоду та втрати енергії. Очевидно, Кім Кардашьян дотримувалась спеціально створеного для неї плану і супроводжувала його суворою програмою вправ.
Блейк Лайвли, або як бути найсексуальнішою вагітною жінкою у світі
Гаразд, ми можемо бути не такими об’єктивними з Блейком Лайвлі, як слід, але вона завжди здається такою ідеальною. Окрім впевненості, що вона є найстильнішим материнством у всій `` зоряній системі '', вона має успішну кар'єру, завидний шлюб, і, як ніби цього було недостатньо, вона чудово виглядає навіть з животиком. Так, серйозно, вона це робить. І це також визнає, що це не генетика, а хороший режим харчування. Але як ти це отримуєш?
Саме її дієтолог розкрив секрет ідеального тіла Блейка Лайвли, переконавшись, що, крім важких тренувань, ключовим моментом було зробити сніданок найважливішим прийомом їжі протягом дня, не забувши їсти супер-продукти, сповнені енергії, такі як як олію кокосового горіха або темного шоколаду, їжте тільки органічну та органічну їжу, скажіть так вуглеводам (але добре підібраним, таким як рис або картопля), і повністю видаліть будь-які сліди сої та клейковини з меню. Що ще ти можеш хотіти!
Кеті Перрі та дієта з п’яти осіб
Окрім того, що вона одна з найсексуальніших жінок у світі, вона є партнером захопленого Орландо Блума (подивіться, чому ми говоримо це тут). Як ти це отримуєш? Ну, якщо кілька днів тому ми сказали вам, з чого складалася дієта двох, то співака - дієта п'яти. Без рими, будь ласка.
Справа в тому, що Кеті Перрі запевняє, що вона з’їдає п’ять невеликих порцій протягом дня, рано вечеряє, п’є багато води та фруктових соків, не зловживає пивом і, як секрет, худне, не втрачаючи грудей (або що це залишки впали) їжте або їжте гриби щодня протягом 14 днів. Якщо це працює для неї, чому б не для нас?
Пола Ечеваррія та її обкладинка "Операція бікіні"
Іспанська актриса - це не лише еталон стилю, це ще й жінка з тілом, гідним прикриття. Щоб знятися у літньому номері відомого журналу про фітнес, вона пройшла строгий 21-денний план вправ, але Mujerhoy.com вона визнала, що її "операція в бікіні" починається у вересні і закінчується в червні.
Звичайно, він також зізнався, що влітку він дарує собі всі забаганки, які хоче, що його улюбленою їжею є макарони і що йому не потрібно докладати багато зусиль, щоб вилучити таку калорійну їжу, як солодощі чи алкоголь, бо вони не входять до його улюблені.