Кім Кардаш'ян
В інтерв'ю People Кім це прокоментував дотримуйтесь дієти Аткінса 40, з яким їй вдалося скинути 32 кілограми, які вона набрала за свою другу вагітність, і це в основному обмежте споживання менше 1800 калорій. Якщо ви вмираєте від цікавості, щоб знати, що він їсть щодня, перевірте його журнал їжі:
Зволоження: Від 1,5 літра до 2 літрів рідини
ДЕНЬ ПЕРШИЙ Сніданок:
- Яєчня з копченою ковбасою з індички та гаудою
- 4 унції грецького йогурту з 1/3 склянки свіжої чорниці
Сендвіч:
- Чорна шоколадна плитка Atkins Cherry.
Бранч:
- Курка на грилі із салатом зі шпинату та заправкою з фета
Сендвіч:
- 1 середня морква і 4 ст. Ложки хумусу
Вечеря:
- Палтус з чебрецем та лимоном у супроводі обсмаженої зеленої квасолі
Загальна калорійність: 1,504
ДЕНЬ ДРУГИЙ Сніданок:
- Чорізо з курки та цвітної капусти соте з сиром та соусом
Сендвіч:
- 1/2 невеликого яблука і 2 унції сиру чеддер
Обід:
- Туреччина бургер з чіпотле, помідорами, соліннями та цибулею
Сендвіч:
- Цукерки з морської солі з темного шоколаду Atkins
Вечеря:
- Повільне обсмаження лимонного курячого розмарину зі спаржею 1/3 склянки дикого рису
Загальна кількість калорій: 1561
ДЕНЬ ТРЕТИЙ
Сніданок:
- 1 Яйце з сиром та зеленим чилі, плюс 1/8 дині
Сендвіч:
- Ванільний фраппе
Обід:
- Локшина з цукіні з гострими курячими ковбасками
Сендвіч:
- Фруктовий бар Atkins Vanilla
Вечеря:
- Курка на грилі з цвітною капустою та сиром
Загальна кількість калорій: 1699
Меган Фокс
Актриса Меган Фокс Вона є власницею однієї з найгарячіших фігур шоу-бізнесу. Ваш секрет? Вона, як і багато знаменитостей, відмовилася від борошна та всіх видів вуглеводів, однак вона заявила, що головне - приймати яблучний оцет, оскільки вона гарантує, що за допомогою нього вона швидко виводить воду зі свого тіла та пришвидшує обмін речовин, однак цей метод був поставлений під сумнів фахівцями.
Елізабет Херлі
Дієтологи стверджують, що сніданок - це найважливіший прийом їжі в день, однак прекрасна Елізабет Харлі суперечить цій теорії своєю дієтою.
Через Twitter британці запевнили, що вранці вона випиває лише дві чашки гарячої води. Опівдні, як перекус, випийте кави та вівсяного хліба. Потім він відвідує спортзал і випиває ще одну чашку гарячої води.
Іншим разом Елізабет зазначила, що коли їй потрібно швидко схуднути, вона приймає лише шість порцій крес-супу, оскільки вважає, що цей овоч має дуже мало калорій і багато поживних речовин.
Дженніфер Еністон
Хоча ця "дієта" ніколи не була підтверджена, давно говорилося, що коли актрисі "Друзів" потрібно було швидко схуднути, вона годувала лише 14 порціями дитячого харчування на день.
На думку експертів, ця дієта не допомагає схуднути, адже те, що вона насправді робить, - це виведення токсинів і підтримує роботу травної системи постійно, тому результати короткочасні.
Адріана Ліма
Але для екстремальних дієт немає нічого більшого, ніж у деяких ангелів Victoria's Secret, наприклад Адріана Ліма. За дні, що передували щорічному великому показу, Victoria's Secret Fashion Show, моделі п'ють лише білкові коктейлі, виготовлені з порошкових яєць та води. А за день до вистави води немає!
Дженіфер Лопес
Дієта Дюкана є однією з улюблених знаменитостей, таких як JLo, навіть кажуть, що Кейт Міддлтон вдалося відновити свою фігуру (вона схудла на 15 кілограмів) після того, як двічі була матір'ю завдяки цьому методу. Однак це режим, який зазнав високої критики та сумнівів у експертах, чому?
Ця дієта заснована на великому споживанні білка та виведенні вуглеводів, тому, на думку експертів, вона забирає багато енергії з організму, виробляє запор, неприємний запах з рота і викликає проблеми з печінкою та нирками.
Фахівці з усього світу погодились, що дієта Дюкана неефективна і збільшує ризик серцево-судинної та ниркової недостатності.