Настала класична «операція бікіні». літо - пора сідати на дієту, щоб продемонструвати своє тіло на пляжі але з такою кількістю інформації та порад звідси і там ви вже не знаєте, чого слідувати. Дієти знаменитостей можуть стати ідеальним керівництвом, щоб продемонструвати скандал на тілі цього літа. Звичайно, ми показуємо вам лише харчовий фактор. Всі вони доповнюють це щоденними фізичними вправами та не менш суворими тренуваннями.

демонструють

За допомогою соціальних мереж багато знаменитостей розповідають майже про повсякденне харчування та догляд за тілом. Якщо вони це роблять із усіма доступними засобами, це спрацьовує, бо вони зазвичай є порадили найкращі дієтологи та препарати. Тож ми покажемо вам деякі з цих дієт і побачимо, яка з них підходить для вашої ситуації, і буде найбільш ефективною у вашому випадку.

Дієта Дженніфер Лопес з низьким вмістом вуглеводів

Його переклад на іспанську мову є `` Дієта з низьким вмістом вуглеводів ''. Це одна з наймодніших дієт, і їм вдалося демонізувати вуглеводи до максимального рівня. Це базується на цьому цукор - найгірша отрута для організму, той, який викликає внутрішнє запалення і не дозволяє підтримувати лінію пізніше, оскільки мова йде про зміну метаболізму.

Дженніфер Лопес демонструє вражаюче тіло, коли їй вже виповнилося 50 років завдяки вилученню цукру зі свого раціону. Ні більше, ні менше. Після пологів JLo скинула 20 кг, які їй залишилося на білковій дієті. В одному з інтерв’ю він зізнався, що ніколи не приймає оброблену їжу, і все, що він їсть, є органічним. Ваш обід включає лосось та овочевий салат, а також спеціальний смузі, що включає мигдаль та шпинат.