Нещодавно нас здивувала співачка Адель з новим силуетом дотримання вегетаріанської дієти. Як і вона, є багато знаменитостей, які вдаються до режимів схуднення, ми розповімо вам, хто вони і як вони цього досягли.

Адель новим силуетом

Нещодавно нас здивувала співачка Адель з новим силуетом дотримання вегетаріанської дієти. Як і вона, є багато знаменитостей, які вдаються до режимів схуднення, ми розповімо вам, хто вони і як вони цього досягли.

У вересні британська співачка Адель потрапила в заголовки новин за те, що схудла на 30 кілограмів.

Вегетаріанська дієта, заняття спортом і відмова від куріння - ось деякі з нових звичок, завдяки яким перекладач тепер виглядає більш стилізованим та відчуває себе набагато краще у стані здоров’я.

Але є набагато більше знаменитостей, які вирішили змінити свій раціон. Ми вам показуємо.

Знаменита актриса, яка зіграла роль "Роуз" у фільмі "Титанік", Кейт Уінслет, зуміла схуднути на кілька кілограмів за допомогою Дієти аналізу обличчя Елізабет Гібо. У дослідженні дефіцит поживних речовин та розлади харчової поведінки виявляються завдяки пігментації обличчя.

Кейт зізналася, що завдяки цій системі їй вдалося схуднути, покращити шкіру і не відчувати втому.

Творець методу зізнається, що існує 12 основних поживних речовин, яких організм не повинен бракувати. Після постановки діагнозу рекомендується два дні лікування детоксикацією, вживання лише фруктів, а потім сувора дієта 15 днів, щоб метаболізм усував накопичені токсини.

Цей тип дієти діє, оскільки ви п’єте більше води, споживаєте більше фруктів і овочів і спите більше годин, тому що хороший сон робить вас схуднути.

В даний час актриса підтримує здорове харчування, фізичні вправи, танці та заняття пілатесом.

Близько 30 кілограмів позбулася актриса Кірсті Еллі завдяки програмі "Танці з зірками", американській "Більше танцю".

Після 10 років боротьби з гамою, вона хотіла бути сексуальною танцювальною: "Я не хочу перемагати, просто худнути", - сказала актриса, і зрозуміло, що вона цього досягла. Вживання низькокалорійної дієти також сприяло вражаючому результату.

61-річна американка не вперше стикається зі своєю вагою. Десять років тому актриса розміром 1,70 см важила 108 кілограмів, скориставшись своїми зайвими кілограмами, щоб два роки зніматися у серіалі "Товста актриса" (Товста актриса). Він дотримувався суворої дієти, схудши на 20 кілограмів, але через рік вже важив близько 100 кілограмів.

Сподіваємось, цього разу ви зможете підтримувати здорову вагу.

Муза світової поп-музики, Леді Гага, схудла приблизно на 50 кілограмів, обмеживши вуглеводи, з’ївши два рази та три закуски, вживаючи більше води та танцюючи.

Художник-історик також любить дотримуватися дієти для целіакії; тобто без прийому клейковини. Але Леді Гага не позбавляє себе своєї улюбленої їжі, шоколаду, який вона вживає щодня.

Британська актриса Кім Кеттралл, яка стала дуже популярною завдяки персонажу Саманти Джонс у телевізійному серіалі "Секс і місто", зізналася, що вона сидить на дієті близько 40 років, відколи їй подобається їсти, але також добре виглядати і піклуватися про себе.

Як повідомляється, виконавці "Секс і місто" були змушені дотримуватися дієти Хемптонса за контрактом.

Дієта Хемптонс є улюбленою серед знаменитостей Голлівуду і складається з дотримання середземноморської дієти з невеликими обмеженнями, лише білого хліба, макаронних виробів та рису. Але ця дієта має 10 основних правил.

1- Використовуйте олію макадамії як природне джерело мононенасичених жирів.

2- Уникайте білого цукру і не зловживайте сахарином.

3- Уникайте продуктів, на етикетці яких написано «гідрогенізовані».

4- Не вживайте простих вуглеводів, таких як хліб або рис.

5- Виключіть масла з високим вмістом Омега 6, такі як соняшникова або кукурудзяна.

6- Їжте багато риби, яка містить Омега 3 (лосось, сардини ...).

7- Горіхи приймайте як закуску, але помірковано.

8- Зернові культури. Переконайтеся, що вони є всебічними.

9 - Включіть овочі, але не приймайте фрукти, багаті цукром, такі як банани.

10- Помірне споживання калорійних напоїв.