Дієти знаменитих, приклад для наслідування?

Неминуче дивитись на фотографії актрис, моделей та різних знаменитостей і не критично оцінювати їх фігуру та їх стиль. Це, мабуть, тому, усвідомлюючи погляди та судження, які вони викликають, вони докладають великих зусиль, щоб подбати про свої форми. Зрештою, образ є чудовим джерелом доходу для більшості з них.

Є знаменитості, які практично живуть на дієті. Наприклад, це була б справа з Дженніфер Еністон, яка через схильність до кривих зробила її залежною від випробування найрізноманітніших дієт. Серед них виділяється дієта La Zona, яка полягає у вживанні п’яти добових страв, що мають баланс між вуглеводами, білками та жирами у співвідношенні 40/30/30.

Однією з найбільш вдалих дієт серед знаменитостей є макробіотики. Такі персонажі, як Мадонна чи Гвінет Петроу, популяризували його. Їдять лише органічну їжу. Ця філософія вживання вводить цільнозернові (щодня, якщо це можливо), надає пріоритет рослинним білкам над білками тваринного походження і дозволяє лише натуральні підсолоджувачі. Подібна лінія пропонує аюрведичну дієту, якої дотримуються такі моделі, як Крісті Терлінгтон або Міранда Керр. Вона заснована на давній системі Аюрведи, а її назва означає "наука про життя". Він служить для схуднення і одночасно посилює гармонію, яка допомагає нам почуватись добре.

Дієти для подолання вагітності

Більше прикладів? Про дотримання дієти Дюкана як Пенелопа Крус, так і Кейт Міддлтон говорили багато після їх вагітності. Ця досить суперечлива дієта заснована на дотриманні режиму з високим вмістом білка. За словами доктора Дюкана, вживання білка генерує більше почуття ситості та зменшує тривожність, що є головним ворогом будь-якої дієти.

Навіть Дженніфер Лопес, одне з найбільш підлещених кривих тіл на художній сцені, піддалася режиму. У його випадку він дотримувався суворої дієти, розробленої дієтологом Хайлеєм Помрой, яка включає три різні меню протягом тижня протягом місяця. І ми продовжуємо з іншими прикладами. Більше однієї моделі використовували рідку дієту. В основному мова йде про припинення прийому їжі та вживання лише рідини протягом певного періоду часу. Сама Наомі Кемпбелл або Адріана Ліма визнали, що роблять це, щоб підготуватися до параду.

Але не лише голлівудські знаменитості роблять дієти модними. Весела дієта з артишоку стала популярною на іспанській сцені. Такі персонажі, як Росіо Карраско, Лоліта, Марія Хосе Кампанаріо або Джессіка Буено, високо оцінили їх доброту.

Королівські режими

І нещодавно ми дізналися про одержимість нашої нової королеви Летиції підтримувати форму і дбати про своє харчування. Як вже зазначалося, вона є послідовницею дієти, створеної доктором Перріконе, яка ідеально підходить для уникнення страшних зморшок та в'ялості, оскільки полягає у вилученні певних видів їжі, що викликають в'ялість. Це рис, цукор, кава, розфасовані соки та легкі газовані напої. У свою чергу заохочується споживання натуральних молочних продуктів, дикого лосося та вівсяних пластівців. Все це поєднується зі спортом та життям, повністю віддаленим від тютюну та алкоголю.

Незважаючи на те, що відомі дієти використовували дієту, багато з них через їх метаболічний ефект або через нестачу поживних речовин не є найбільш доцільним дотримуватися, коли ми маємо намір схуднути. Пам'ятайте, що важливо дотримуватися різноманітної та збалансованої дієти та поєднувати її з практикою фізичних вправ.