Дієта як поняття часто зловживається та трактується. Його часто плутають з дієтою, хоча дієта не завжди є дієтою.
Дієта = регульована дієта.
Ми говоримо про дієту, коли хтось тимчасово або назавжди відмовляється від певних продуктів, груп продуктів через хворобу, алергію чи інші причини.
Дієта може бути:
1. Версія вмісту поживних речовин
- Дієта з низьким енергоспоживанням
- Енергетично багата дієта
- Дієта з низьким вмістом білка
- Білкова дієта
- Багата на вуглеводи дієта
- Вуглеводи погана дієта
- Дієта з низьким вмістом жиру
- Бідна на Na (дієта з низьким вмістом солі)
2. Варіант приготування їжі
- рідкий варіант
- пастоподібний
- бідна клітковиною
- світло-змішаний
- нормальний
- багатий клітковиною
3. Штучне вигодовування
- через зонд
- внутрішньовенно
4. Спеціальні дієти
- Сира дієта
- Соління
- Подщелачивание
- Без молока
- Без лактози
- Не містить глютену
- Бідний пурин
- Низький рівень холестерину
- Дієта фенілкетонурії (ФКУ)
- Тенденції реформ (наприклад, вегетаріанські)
- Дієта з низьким вмістом або багатою різноманітними мінералами
5. Діагностичні дієти
- Пошукові дієти (для тестування на алергію)
- Дієти при підготовці до тестів
На відміну від цього, дієти = споживання обмеженої кількості та якості їжі, щоб зробити суб’єкта тоншим.
Інтернет сповнений більш божевільних, ніж божевільних тенденцій щодо швидкого та ефективного схуднення. Тоді я стягую першу обкладинку:
Я планую писати про них у майбутньому, щоб відновити невелику плутанину в думках щодо того, яка дієта насправді, чому вона хороша чи погана, а також про мою власну дієту та досвід.