Не стандартний рецепт, але люди, які дотримуються дієти, будуть раді
Я не хочу, щоб мене повністю деформували лише тому, що я сиджу на дієті. Наприклад, для мене принципово, що в таких випадках я не використовую підсолоджувач, оскільки мета полягає не в тому, щоб підтримати моє бажання солодких смаків, а в тому, щоб їх подолати. Я те саме з піцою. Піца - це піца. Той, хто діє, не повинен їсти. Якщо так, неси наслідки.:) Ця дієтична піца - це просто альтернатива на той випадок, якщо у нас погане відчуття набивати собі біле борошняне тісто, але ми не можемо відмовитись від ілюзії.
Я знаю, що може здатися грубим, що вам потрібен сир у тісті, але він не матиме характеру сиру ні за смаком, ні за текстурою. Вибір для піци, звичайно, вільний, але майте на увазі, що якщо ви вже мавпа з тістом, не пакуйте на нього все, особливо жирний сир! Моцарела містить набагато більше калорій, ніж пармезан. І оскільки ми можемо стверджувати, що звичайний досвід піци вже втрачений на тісті, від сиру вже нічого не залежить. Ми отримуємо справді дуже смачну їжу з середземноморським смаком, яка є дуже корисною, і ми також не будемо почуватись винними в цьому.
Інгредієнти (приблизно 20-25 см):
- 250 г нежирного сиру
- 60 г вівсяного борошна
- 1 столова ложка олії
- половина пакетика розпушувача
- сіль (за смаком)
- томатний соус, листя базиліка і пармезан зверху
Підготовка:
Інгредієнти просто змішуються.
Його текстура буде досить м’якою, але вона застигне під час випікання. Викладіть на деко по колу, щоб приблизно Отримайте піцу розміром 20-25 см.
Розігрійте духовку до 180 градусів і поставте для випікання тіста. Покладіть на нього топінг лише після того, як тісто дещо застигне, це приблизно. Це було 30 хвилин, це залежить від духовки. Якщо ви вважаєте тісто занадто м’яким, давайте спечемо його більше. Після того, як ми поклали начинку, давайте випікаємо її, поки сир добре не підрум’яниться, це приблизно. 10-15 хвилин. Це не можна зіпсувати, але оскільки печі різні, варто час від часу дивитись на це під час смаження, і ви не можете помилитися.
З високим вмістом білка та повільно поглинаючими вуглеводами, з низьким вмістом жиру та низькою калорійністю. Ми, хто харчуємось, отримуємо це задоволення.:)