Важливо, щоб ви також отримували задоволення від їжі під час дієти, адже лише тоді ви будете мотивовані якомога довше залишатися у вибраній програмі. Ми підібрали для вас інший смачний дієтичний рецепт, який містить овочі та фрукти, якими ви можете побалуватись, наприклад, під час білкової дієти.
Інгредієнти:
- 150 г філе лосося
- 1 - 2 каперси ČL
- цибуля-порей або зелена цибуля
- чорний перець
- трохи діжонської гірчиці
- вапно
- лимон
- оливкова олія
- готовий білковий хліб
Підхід: Каперси, цибулю-порей та зелену частину цибулі наріжте невеликими шматочками і полийте соком лайма. Видаліть зі шкіри свіжий лосось і наріжте його невеликими кубиками. Вам буде простіше різати, якщо рухатись перпендикулярно його природній м’язовій тканині. Додайте кубики до цибульно-каперсової суміші, приправте і змішайте гірчицю. Все ретельно перемішуємо разом.
Полийте сковороду грилем оливковою олією і коротко обсмажте на ній готовий білковий хліб. Хліб ріжемо навхрест, щоб у нас вийшли тости трикутної форми.
- Burger King прагне використовувати продукти без клітки - Центр дієти та харчування - Харчування 2021
- Смачно і просто! Готуйте курячі нагетси для своєї родини вдома
- Втрата ваги ГРИБИ не тільки смачні, але й підходять для схуднення
- Вам не просто потрібно їсти банани сирими, ми порадимо вам, як приготувати з них смачні чіпси
- Смачне та ароматне м’ясо птиці - Їжа - Жінка