Дієтичне яєчне нокедлі, яке ви можете зробити з будь-якого дієтичного нокедлі (нокедлі із зниженим вмістом вуглеводів або вівсяне борошно нокедлі), кінцевий результат буде настільки ж смачним, як традиційний.

І що робить це яйце нокедлі дієтичним?

В першу чергу з нокедлі, яке готується з борошна з вівцеводородним борошном або вівсяної каші замість білого борошна, а по-друге, з того, що вони менш жирні, ніж традиційні яєчні нокедлі.

Рекомендую споживати його найпізніше до обіду, якщо ви хочете схуднути або зберегти вагу!

яйце

Дієтичний рецепт яєць нокедлі

Інгредієнти (2 порції):

  • 31 дкг приготовленого нокедлі із зниженим вмістом вуглеводів (тут рівно половина кількості мого >>> рецепту нокедлі із зниженим вуглеводом)
  • 4 М яєць
  • 2 dkg (близько 2 столових ложок) розтопленого кокосового жиру
  • велика щіпка гімалайської солі

Інгредієнти з зниженим вмістом вуглеводів Dia-Wellness, які я використовую для рецепту, доступні ТУТ >>> ЗАМОВЛЕННЯ СЛАЙДІВ WELLNESS ПРОДУКЦІЇ

Підготовка:

  1. Готовий нокедліт пропускають по гарячому кокосовому маслу, щоб нагріти його.
  2. Збийте яйця з сіллю і залийте нокедлі.
  3. Випікайте готовим при частому помішуванні.
  4. Подавати з салатом, подаваним в оцтовому соку без цукру.
  5. Краще всього свіжий, з огірковим салатом або салатом без цукру!

Nokedli Dia Wellness із зниженим вмістом вуглеводів - 50% борошна

ТІЛЬКИ 2 г вуглеводних дієтичних рецептів нокедлі (додатковий вміст знижений)

Ви також можете зробити вівсяне борошно з дієтичного нокедлі! РЕЦЕПТУЙТЕ ТУТ >>> Вівсяна борошняна дієта nokedli

Більше дієтичних рецептів макаронних виробів ви можете знайти тут >>> Дієтичні рецепти макаронних виробів

Харчова цінність 100 г дієтичного яйця нокедлі:

  • 232 ккал
  • 11 г вуглеводів,
  • 15 білків,
  • 13 жиру.

Приємного апетиту!

(Рекламний вміст: Підготовку рецепта підтримали M-Gel Kft. Та Bijobolt.hu Bio Wholesale and Webshop.)

Я готую на дієті з 2013 року, без цукру та білого борошна. Я не є ні чутливою до їжі, ні маю проблем із цукром у крові, але постійно борюся зі своїми кілограмами.

Проілюстрований власними фотографіями на моєму дієтичному гастроблозі, я покажу вам, як готувати мої улюблені страви у формі, щоб вони були якомога смачнішими.

УВАГА! У своїх рецептах та інформаційних публікаціях я збирав свій досвід та інформацію з Інтернету. Я не є ні лікарем, ні дієтологом, тому використовуйте, готуйте та споживайте мої поради та рецепти на свій страх і ризик!