Дієтичні нокедлі рецепт для тих, хто, крім зміни способу життя, все ще любить традиційну угорську кухню!

Нарешті, дієтологи можуть сказати, що життя без смаженого - це не життя! 😉

Цей дієтичний рецепт nokedli виготовлений з використанням вівсяного борошна та сиру та є ідеальним дієтичним гарніром для запікання! THE його колір і смак такі ж, як традиційні, але

  • щадить цукор у крові та
  • ви можете жити з цим найближчим часом!

На кількість варто звернути увагу і тут!

Не перестарайтеся і якщо ви хочете схуднути, не їсти на вечерю, але на обід він ідеальний і підбадьорливий!

Дієтичні нокедлі на вечерю >>> ТІЛЬКИ дієтичні рецепти нокедлі з 2 г вмісту вуглеводів (додатковий вміст зниженого вмісту)

Дієтичне рагу для нокедлі >>> Рагу з курячих грудок

Дієтичний рецепт нокедлі

Дієтичні інгредієнти Nokedli (4 порції):

  • 25 дкг вівсяного борошна
  • 12,5 дкг нежирного коров’ячого сиру
  • 1 столова ложка (приблизно 3 дкг) пшеничної клейковини
  • 2 яйця
  • 1 чайна ложка гімалайської солі + окріп
  • 1,5 дл води

Домашня вівсянка:

Підготовка:

  1. Поставте кип’ятити воду в каструлю.
  2. Прокип’ятивши, додай велику щіпку солі.
  3. Поки вода нагрівається, помістіть у миску вівсянка, сир, пшенична клейковина, сіль і збийте яйця.
  4. Перемішайте, то потроху додайте воду до появи текстури пасти nokedlite ми не розуміємо.
  5. У кипінні, рвати на солону воду nokedlit традиційним способом.
  6. Потім готуйте 3-4 хвилини відфільтрований.
  7. Його можна споживати відразу.
вівсяного
Дієтичні нокедлі підготовлені

Харчова цінність 100 г дієтичного нокедлі:

  • 209 ккал
  • 28 г вуглеводів
  • 13 г білка і
  • 4,7 г жиру .

Нокледлі з меншим вмістом вуглеводів >>>

Nokedli Dia Wellness із зниженим вмістом вуглеводів - 50% борошна

Порада Рея 1: Після того, як ви процідили готовий нокеліт, покладіть на нього кілька крапель оливкової олії, щоб воно не злипалось!

Порада Рея 2: Ви можете кинути макарони з освітленим нокедом улюбленими зеленими спеціями, наприклад з подрібненою петрушкою, кропом або навіть дикою цибулею.

Натисніть тут, щоб отримати більше дієтичних гарнірів! >>> Дієтичні гарніри

Приємного апетиту!

Корисна інформація для складання дієтичних рецептів:

Складіть рецепт і покажіть його фото за допомогою хештегу або посилання на фабриці салатів Instagram # покажіть це у Facebook у клубі дієтичних рецептів салатної фабрики! >>> Я ПРИЄДНАЮСЬ В КЛУБ ДІЄТНИХ РЕЦЕПТІВ!

Ті, хто вже склав цей дієтичний рецепт:

"СУМНО! Щиро дякую за рецепт! У мене була доза протягом 2 днів з яйцями. Вчора я з’їв звичайну порцію, яку я робив в інший час, і навіть не з’їв лише одне яблуко на вечерю ”. (Племена Ілдіко)

Племена Ілдіко