Для найкращого дієтичного морозива цього літа вам потрібні лише три інгредієнти
Величезна перевага насіння чіаму полягає в тому, що ви можете їх готувати та заморожувати, оскільки на відміну від інших овочів та фруктів, вони не втрачають своєї харчової цінності, саме тому вони є справжньою енергетичною бомбою для тих, хто діє.
Інгредієнти (Для 6 осіб):
- 1 ½ склянки свіжої малини
- Чашка води
- 3 ½ дл жирного кокосового молока
- 1 ½ ек чіамаг
- 6 шт. 2dl паперових склянок
- 6 паличок для морозива
Вилийте малину і воду в блендер і перемішайте до однорідності. У паперову склянку додайте 2-2 столові ложки малинового пюре. Потім поставте його в морозильну камеру на 30 хвилин.
З’єднайте кокосове молоко та насіння чіаму, а потім розподіліть суміш кокосового молока рівномірно по 6 склянках, після чого можна повернутися до морозильної камери.
В якості останнього кроку дістаньте морозиво і вичавіть паличку посередині кожного і розподіліть залишилося малинове пюре. Останнє заморожування має тривати щонайменше 4 години.
Гарна порада: ви можете ароматизувати дієтичне морозиво екстрактом кокоса, екстрактом ванілі, лимонним соком, дієтичним підсолоджувачем. Перед запуском блендера полийте малинове пюре лимонним соком та/або медом.
Оцініть нашу роботу, якщо вам сподобалось поділитися нею!