Джерело фото: Shutterstock.com

мавпи

Мавпа? Хвороба під час подорожей? Морська хвороба?

Рішення - імбир! Імбир прославився в основному своїми здібностями заспокоїти розлад шлунку і зняти нудоту. Він стимулює виділення слини і тому може допомогти травленню. В одному з досліджень імбир навіть мав кращий ефект проти морської хвороби, ніж наркотики. Речовина, що відповідає за їдкий і імбирний смак - гінгерол є прекрасним вибором для запобігання блювоти та нудоти.

Ідеальний помічник при вагітності

Дослідження з Данії показують, що майже 75 відсотків вагітних жінок, які споживають імбир, мають позбавлення від ранкової нудоти без побічних ефектівв. Оскільки багато препаратів заборонені вагітним жінкам через страх загрожувати плоду, імбир є ідеальним і здоровим рішенням.

Імбир як панацея

Активними інгредієнтами імбиру є гінгероли, шоголи, імбири та цингерони, які є антиоксидантами. Цінгерон і Шогаол теж є протизапальний ефект і може бути ефективним при артриті або фіброміалгії, хворобі, що характеризується тривалим болем у сухожиллях і м’язах.

Також читайте:

Згідно з останніми дослідженнями, гінгерол може бути ефективним допомога при раку товстої кишки. Екстракт імбиру у мишей знизив рівень холестерину і уповільнив розвиток атеросклерозу.

Імбир крім усього зміцнює імунну систему. Крім того,тибактеріальні та противірусні засоби, тому він також ідеально підходить при грипі або застуді. Подальші дослідження неодноразово показували позитивний вплив імбиру на травну систему, серцево-судинну систему, біль та лихоманку.

Ще одним ефектом імбиру, який був доведений тисячами років, є його здатність поліпшити кровотік. Китайські та індійські лікарі віками давали людям з холодними руками та ногами відвар імбиру, то чому б нам не зробити?

Завжди майте під рукою

Завжди мати вдома свіжий, зацукрований або маринований імбир не може бути згубним із зазначених вище причин. Відмінний лікувальний чай приготувати, очистивши та натерши корінь і обливши його гарячою водою. Коли воно трохи охолоне, заправити лимоном і медом.

Однак імбир чудовий смак м’яса та соусів. Спробуйте трохи поекспериментувати з цим під час приготування їжі. Окрім того, щоб зробити щось для свого здоров’я, ви нагородите свої смакові рецептори.

Джерело: 150 найкорисніших продуктів у світі (Джонні Боуден)