Поради всій родині на дієтичне свято Великодня!
З тих пір, як світ не був у світі, свята завжди були про релаксацію та неймовірно великі бенкети. Під час канікул ніхто не може сказати, що я не маю часу, тому ви також не можете знайти вихід із відвідування родичів. Це тоді, коли з’являються найсмачніші рецепти тортів та соусів, яким важко встояти, навіть незважаючи на те, що ви вже пробігли 200-те коло, тож ви все одно можете скуштувати смачний перекус чи два. Хороша новина полягає в тому, що ви можете святкувати без провини, що цілком відповідає вашому харчуванню або вашому здоровому способу життя. Зараз ми запропонували вам декілька веселих, але корисних та неймовірно смачних великодніх рецептів, які ми спокійно рекомендуємо маленьким та старим.
Корисні смаколики для найменших на Великдень!
На Великдень, в основному, головну роль відіграють продукти, не обов’язково нездорові. Багато овочів, а також яєць та шинки - це основа дієти, багатої вітамінами та білками. Звичайно, в центрі уваги, як завжди, - ступінь. Під час Великодня головну роль відіграють форми зайчиків та пташенят. Яка удача, якщо ви зможете легко зробити ці фігури для найменших за допомогою кількох інгредієнтів. Це не тільки піднімає пасхальний ранок, але і гарна можливість щодня представляти нашим дітям молочні продукти та овочі. На сніданок здивуйте найменших банановим молочним коктейлем без цукру у креативному келиху для зайчиків. Сім'я гарантуватиме, що вам сподобається!
Дієтичне великоднє меню для великих!
Шинка, безперечно, є зіркою Великодня. Вони прибувають на полицях магазинів на червоній доріжці, щоб звідти сісти в наш візок. Варто знати, що більшість нашої шинки, яка є в магазинах, має справді високий вміст жиру та холестерину. Причиною цього є те, що особливо ніжний смак шинки в більшості випадків обумовлений добавками (аромати, надзвичайно солоний маринад). Тому, купуючи шинку, безумовно, варто зосередитися на дрібних шрифтах замість звучання текстів. Куряча грудка або шинка індички найкраще включати в раціон. Окрім шинки, яєць та хрону, звісно, до свята також сприяє незліченна кількість шоколаду. Крім того, різні вершкові наливки (шоколад, яйця) також відіграють головну роль. У дієтичному великодньому меню обов’язково намагайтеся бути поміркованими та замінювати в основному висококалорійні страви овочами (наприклад, майонезний салат, картопляний салат тощо) Однією з найкращих ідей є запрошення всієї родини на величезний шашлик вечірка, де салати та нежирне м’ясо можуть зіграти головну роль.
Поради родичам, якщо ви в сім’ї любите їжу!
Звичайно, не всі хочуть проводити свої канікули, підраховуючи калорії. Але якщо ми знаємо, що в родині є хтось, хто не хоче відмовлятися від дієти під час Великодніх свят, є лише одне, що ми можемо підтримати. Насправді нам не надто багато чого робити, ми просто ввозимо в меню трохи більше салату, фруктів та без цукру або легших тортів. А після Великоднього застілля, давайте об’єднаємо сім’ю чи друзів і вирушимо разом у великий похід чи величезну велику прогулянку. Ця невелика увага, безумовно, підійде для тих, хто дієт, і може принести користь лише нам! Ми також можемо об’єднати сім’ю!