Я вже давно чую про білкову дієту і конкретно про книгу «Я не можу схуднути», і всі говорили дуже добре.
З червня минулого року я сидів на дієті, і в мене було дуже добре, перші два місяці, але потім я застоювався, а через 4 місяці застійний і надзвичайно невмотивований я вирішив залишити це і спробувати білок.
Я хотів скинути близько восьми кілограмів, і за перші 4 дні (фаза нападу) я втратив 1,9 кг. Зараз я супер мотивований, хе-хе.
Ну, скажи мені, чи хтось із вас слідував за нею, і як все?
Поцілунки та подяки.
113 Відповідей
- 1
- два
- 3
- 4
- 4 сторінки
- Далі
Я збираюся розповісти вам свій досвід.
Я запустив дуку, бо хотів зняти кілька кілограмів, купив книгу, цілу вівсянку. Я дотримувався дієти до кінця, і ви знаєте, чим це закінчилося. з падінням на все життя і з ефектом відскоку.
Привіт усім ! Як у вас справи з дієтою? Мені довелося залишити це, тому що тести вийшли досить неконтрольованими, і вони виявили, що у мене трохи набрякла печінка, і вони сказали мені, що я не можу приймати таку дієту ! Крім того, я приймаю протизаплідні таблетки, і минулого місяця я випередив правило півтора тижні. Що ніколи не траплялося зі мною з тих пір, як я їх приймав, і вони сказали мені, що все походить від дієти ! Отже, через мій метаболізм я не можу цього дотримуватися. Отже, я розпочав легку дієту, їм все, але менше, ні солодощів, ні хліба, але все. Я сподіваюся, це буде добре для інших, і ви досягнете своєї мети. Правда в тому, що я дуже добре схуд, але здоров’я на першому місці. Я втрачу більше depacito, але добре ... потроху ! Привіт.
Привіт дівчата ! Чи може хтось передати його мені за адресою ************@*******.***
Привіт, дівчата. Я сиджу на дієті Дюкана 4 дні і вже схудла на 4 кілограми, я щаслива, ні, наступне, я гадаю, що згодом я втрачу менше, але це дуже заохочує. На ура
Дякую Тере, правда в тому, що на смак він кращий за той, який я зробив, але я не можу зробити торт. йогурт знежирений або цілий?
Сандра, це надзвичайно простий вигляд:
У контейнері, безпечному для мікрохвильовки, змішайте овес, йогурт та яєчний білок (я вклав у нього лише білок, тому що я вже з’їв достатню кількість яєць.), І все добре перемішане ви покладете в мікро на 2 хвилини. Ви дістаєте його і готуєте на сковороді, круглий і круглий, до золотистої скоринки. Це так добре! До мого теж здавався погано зробленим омлетом. Ха-ха-ха.
Спробуй і скажи мені!
Я також на дієті Дюкана, і правда в тому, що я дуже щаслива, що не голодна і дуже схвильована, але те, що я не можу зробити, - це робити вівсяний пиріг, щодня мені стає гірше, сьогодні вранці Я майже вирвав від пінти і скуштував те, що було. є якась хитрість? мої виглядають як яєчня зі смаком йогурту.
Єдине, за чим мені не вистачає - це паста. Це те, що я ношу найгірше. добре і пиво, коли я виходжу туди з друзями ! Я дивак дієтичної коки. Ну добре. Кожне зусилля має свої винагороди. У понеділок я зважуюся, щоб побачити, яким був перший тиждень круїзу . І Соня заспокоїться, що вона ладнає. підняти настрій, що ми можемо. Ха-ха-ха
Подивимось, насамперед, привіт усім! Я також дотримуюся дієти дукан, і вона мені дуже добре працює. А у мене є багато кілограмів, які я повинен скинути.
Для всіх, хто каже, що дієта Дюкана - це диво-дієта, це НЕ так. Це дієта, якої дотримуються багато дієтологів, і вона зовсім не чудова. Якщо ви легко схуднете на кілька перших кілограмів, але це дієта, яка з часом розширюється. Насправді це дієта НА ВСЕ ЖИТТЯ! Він не призначений для людей, які хочуть скинути лише кілограм або 2. Він призначений для людей, яким потрібно схуднути, особливо для здоров’я, та підтримувати свою ідеальну вагу НАЗАВЖДИ.
Тому, якщо ми будемо постійними, ми не відновимо вагу. Звичайно, якщо, маючи бажану вагу, ми пройдемо все і повернемося до шкідливих звичок, звичайно, ми знову наберемо вагу того, що втратили, і багато іншого.
Вітаю та вітаю всіх дуканських дівчат. Будьте впевнені, що якщо ви зробите це добре, у згуртуванні ви з’їсте все і дуже здорово!
Ну, я дієту на весілля, але тільки здорову їжу, я не вірю в чудодійне http://www.dietas24.es/.
Велике спасибі Марія ! Я це вже зробив ! Я повинен подивитися на книгу, яку мені передали, і нічого не відповідає моїй ідеальній вазі.
Соня ласкаво просимо! Введіть dietdukan.es і виконуйте тренінг, він покаже вам, як довго триватимуть ваші етапи. Це безкоштовно та стає в нагоді ! і рецепти у вас у тисячі місць ! yoseadelgazar.es, midiariodukan, ти шукаєш це в google, і вони виходять ! так само, як тут також є дебати з рецептами для кожного етапу.
Привіт, я хочу схуднути приблизно на 7 кг вчора, коли вони дали мені книгу, але мені не дуже зрозуміло, як рухається проблема тривалості етапів. Хтось може мені допомогти!
Мені також знадобиться хтось, хто передасть мені рецепти (**********@*****.**)
Дякую, Ракель! Думаю, я куплю його, бо з конвертом мені стає гірко. тому що висівки потрібно брати примусово ні.
У мене є обидва, але рідина - це те, що я використовую для десертів.
Маленьке запитання. Який підсолоджувач ви використовуєте для приготування тортів та іншої речі? Рідина того варта, тому що я купую її в конвертах, і, звичайно, вона гірко мені стає. а тіста для гранул здаються дуже дорогими!